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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2023.   12 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
2
백미밥
곤약탕국
우렁강된장
새우살브로콜리볶음
오이부추무침
김치
우엉차
카스타드/감
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
땡초시락국
새우호박전
실곤약채소무침
토란대나물
김치
결명자차
카스타드/망고쥬스
백미밥
소고기버섯국
톳두부무침
단배추나물
고추잎지
김치
5
수수밥
부대찌개
참치야채볶음
감자조림
적양파쌈장무침
백김치
돼지감자차
치즈케잌/야구르트
백미밥
콩가루배추국
우삼겹복음
숙주당근나물
모듬콩자반
김치
6
백미밥
미소된장국
단호박카레
꽃맛살샐러드
무말랭이지
김치
도라지생강차
초코파이/고단백두유
완두콩밥
대파개장
메추리알곤약조림
느타리버섯볶음
고들빼기지
김치

7
기장밥
순두부계란국
돈육고추잡채
매콤우엉조림
양배추된장무침
김치
연근차
귤/떡/샤인머스켓
백미밥
조랭이미역국
코다리강정
고사리나물
된장콩잎지
김치
8
백미밥
전주식콩나물국
들깨순대볶음
시래기조림
호박나물
김치
구기자차
고구마/포도쥬스
백미밥
시금치된장국
쪽파두부조림
청경채나물
무짠지채
김치
9
백미밥
들깨무국
동태무조림
사각어묵볶음
무나물
김치
우엉차
귤/카스테라
 
중식
간식
간식
석식
10
11
흑미밥
된장찌개
마파두부
굴소스팽이볶음
짜사이무침
김치
결명자차
요플레/카스테라
백미밥
얼큰콩나물국
훈제오리채소볶음
콩나물무침
된장깻잎지
김치
12
백미밥
오징어무국
부추전
시금치잡채
모자반초장무침
김치
돼지감자차
바나나/검은콩두유
백미밥
아눅시락국
생선까스*소스
파스타샐러드
오복지무침
김치
13
백미밥
미역장국
아구찜
연근흑임자무침
백무생채
김치
도라지생강차
고칼슠두유/샤인머스켓
완두콩밥
도토리묵채국
된장짜글이
돈육감자채볶음
고추잎지
김치
14
현미밥
돼지김치찌개
소보로두부조림
견과류명엽채볶음
동초나물
김치
연근차
우유/초코파이
백미밥
나가사끼짬뽕국
마늘쫑멸치볶음
부추생채
간장깻잎지
김치
15
현미밥
돼지김치찌개
소보로두부조림
견과류명엽채볶음
동초나물
김치
구기자차
비피더스사과/ 미니도넛
백미밥
쑥갓어묵국
미나리해물찜
오이탕탕이
양념고추지
김치
16
백미밥
순두부백탕
대파불고기
다시마채무침
모듬겉절이
김치
우엉차
미니도넛/두유
 
중식
간식
간식
석식
17
18
백미밥
대파송송사골국
오징어채소볶음
들깨무나물
콘샐러드
김치
결명자차
유기농요구르트/초코소보로
수수밥
건새우시락국
깻잎순대볶음
포항초나물
해초무침
김치
19
혼합작곡밥
조갯살미역국
콘짜장
어향가지볶음
단무지무침
김치
도라지생강차
파운드케잌/요구르트
백미밥
김치찌개
안동찜닭
꼬시래기무침
양념마늘쫑지
김치
20
백미밥
팽이된장국
돈육감자찜
쌈다시마*액젓
부추무침
김치
도라지생강차
마드레느/두유
백미밥
소고기탕국
고추장두부조림
도라지생채
검정콩자반
김치
21
보리밥
뼈없는감자탕
녹두전
새송이채소볶음
양파무장아찌
김치
연근차
떡/귤
백미밥
북어무국
올방개묵*양념장
부추겉절이
된장고추지
김치
22
팥밥
순두부찌개
야채계란찜
견과류우엉조림
참나물겉절이
김치
연근차
귤/빵
백미밥
얼큰아욱국
옛날소세지전
잔멸치볶음
무말랭이지
볶음김치

23
백미밥
콩나물국
가자미구이
건새우호박복음
얼갈이나물
김치
우엉차
미니도넛/두유
 
중식
간식
간식
석식
24
25
백미밥
곤약탕국
돈민찌강된장
뿌리채소맛탕
양배추찜*쌈장
김치
결명자차
호박전/천혜향
백미밥
맑은무채국
소불고기
동초겉절이
알마늘지
김치
26
차조밥
참치찌개
양념두부조림
메밀비빔국수
미역줄기볶음
김치
돼지감자차
천혜향/바나나
백미밥
경상도식소고기무국
돼지고기장조림
호박나물
고추잎지
김치
27
백미밥
가쓰오유부장국
제육볶음
감자채볶음
팽이버섯무침
김치
도라지생강차
바나나/우유
백미밥
모듬햄찌개
순대채소볶음
숙주나물
된장깻잎지
김치
28
완두콩밥
청양바지락살국
김치옥수수전
어묵채볶음
양파장아찌
김치
연근차
떡/두유
백미밥
계란실파국
카레소스
두반장어묵볶음
양념고추지
김치
29
30
 
중식
간식
간식
석식
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식 카스타드/엔요
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식 두유/빵
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식