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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2023.   11 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
현미밥
쑥갓어묵국
참치김치볶음
도토리무침
양배추된장나물
김치
도라지생강차
방/유기농요구르트
백미밥
아욱국
맛살스크램블애그
아몬드명엽채볶음
고추잎지
김치
2
현미밥
애호박찌개
고소감자채전
볼어묵조림
수제모듬장아찌
김치
연근차
송편/바나나/ 샤인머스켓
백미밥
일식장국
두부무조림
느타리팽이볶음
된장콩잎지
김치
3
백미밥
맑은미역국
돼지불고기
한식잡채
미나리무생채
김치
구기자차
귤/카스테라
백미밥
들깨무국
가자미구이
새래기나물
알마늘지
김치
4
백미밥
콩나물국
된장짜글이
마늘쫑멸치볶음
건새우호박나물
김치
우엉차
바나나/빵
 
중식
간식
간식
석식
5
6
기장밥
청양조갯살국
아구찜
어묵곤약조림
열무나물
김치
결명자차
수박/송편
백미밥
가쓰오장국
우삼겹숙주볶음
토란대나물
전어고추지
김치
7
백미밥
시락국
제육볶음
감자조림
콩나물무침
김치
돼지감자차
샤인머스켓/카스타드
백미밥
얼큰김칫국
해물와나조림
겨울초겉절이
파래무침
김치
8
백미밥
우동장국
콘짜장
굴소스버섯무침
무짠지채무침
김치
도라지생강차
샤인머스켓/배
백미밥
만둣국
참치야채볶음
올방개묵양념무침
오복지
김치
9
나물비빔밥
(밥/비빔나물)
단배추된장국
계란프라이
소고기약고추장
김치
연근차
홍시/카스타드
백미밥
곤약탕국
오징어볶음
오이탕탕이
된장고추지
김치
10
백미밥
우거지된장국
양념두부조림
새우살브로콜리볶음
꼬시래기무침
김치
구기자차
떡/포도쥬스
백미밥
게살스프
돈채피망볶음
배추나물
모듬콩자반
김치
11
백미밥
다시마채국
베이컨스크램블애그
일미채소무침
들깨무나물
김치
우엉차
배/샤인머스켓
 
중식
간식
간식
석식
12
13
백미밥
콩가루배추국
돈육고추잡채
사각어묵볶음
모듬겉절이
김치
결명자차
초코파이/망고쥬스
백미밥
순대국밥
쑥갓두부무침
무생채
알마늘지
김치
14
수수밥
표고감자국
오징어부추전
청포묵김가루무침
적양파장아찌
김치
돼지감자차
빵/두유
백미밥
건새우아욱국
대구무조림
고사리나물
된장깻잎지
김치
15
백미밥
시금치국
채소계란찜
견과류연근조림
들깨토란대무침
김치
도라지생강차
머핀빵/사과쥬스
백미밥
전주식콩나물국
훈제오리볶음
쌈무무침
고추잎지
김치
16
흑미밥
들깨무국
중화풍덮밥소스
가지볶음
짜사이무침
김치
연근차
카스타드/두유
백미밥
파송송계란국
돼지고기찜
꼬시래기무침
마늘쫑지
김치
17
백미밥
미소된장국
고등어김치찜
양배추*쌈장
얼갈이나물
김치
구기자차
유기농요구르트/밤만쥬
백미밥
김치어묵국
후르츠탕수육
오이참깨무침
김치
18
백미밥
닭개장
두부조림
쥬키니나물
부추겉절이
김치
우엉차
프로바이오틱스
 
중식
간식
간식
석식
19
20
백미밥
홍합살미역국
쪽파두부조림
명엽채볶음
콩나물무침
김치
결명자차
망고쥬스/미니도넛
백미밥
얼큰시락국
우삼겹파채볶음
시래기나물
양념깻잎지
김치
21
기장밥
짬뽕순두부
햄스크램블애그
버섯잡채
오이부추무침
김치
돼지감자차
사과/카스타드
백미밥
소고기무국
카레소스
굴소스청경채볶음
파래무침
김치
22
백미밥
청국장찌개
돼지불백
얼갈이겉절이
무나물
김치
도라지생강차
소보루빵/두유
백미밥
조랭이떡국
코다리강정
치커리유자청무침
고들빼기지
김치
23
완두콩밥
대파개장
배추채전
오징어브로콜리숙회
아삭고추양파지
김치
연근차
초코파이/포도쥬스
백미밥
오징어뭇국
동그랑땡완자완스
알송이볶음
전어고추지
김치
24
백미밥
미역장국
우렁강된장
돈채감자볶음
쌈채소*쌈장
김치
구기자차
페스츄리/오렌지쥬스
백미밥
온도토리묵채국
고등어구이
무말랭이무침
양대콩조림
김치
25
백미밥
맑은버섯국
안동찜닭
이역줄기볶음
숙주당근무침
김치
우엉차
소보루빵/야구르트
 
중식
간식
간식
석식
26
27
백미밥
버섯새우젓국
돈육모듬장조림
모자반초무침
열무된장나물
김치
결명자차
딸기케잌/두유
백미밥
우거지국
해물콩나물찜
마늘쫑무침
오복채
김치
28
보리밥
유부가쓰오장국
깻잎순대볶음
알감자조림
숙주나물
김치
돼지감자차
귤/밤만쥬
백미밥
고추장찌개
우삼겹채소볶음
다시마채무침
모든콩자반
김치
29
백미밥
나가사끼짬뽕국
완두콩계란찜
연근조림
백무생채
김치
도라지생강차
단감/마드레느
백비밥
팽이된장국
충무식오징어어묵볶음
꽈리곤약조림
파래김*양념장
김치
30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식