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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   05 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
콩비지찌개
돈불고기
마늘쫑야채볶음
모자반초장무침
김치
도라지생강차
떡/두유
백미밥
곤약탕국
부추계란찜
들깨고사리나물
오복지무침
김치
2
백미밥
버섯찌개
짜장소스
청경채굴소스볶음
무짠지채무침
김치
연근차
떡/두유
백미밥
북어무국
참치두부조림
파래채소무침
간장고추지
김치
3
백미밥
소고기미역국
방어양념구이
어묵잡채
다다기오이겉절이
김치
구기자차
밤만쥬/야구르트
백미밥
근대된장국
꽃게콩나물찜
동포묵채무침
강낭콩조림
김치
4
백미밥
바지락무국
닭순살떡찜
당근채볶음
고추잎지
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
5
6
백미밥
들깨감자국
대구양념조림
우엉편깻잎무침
해초적채무침
김치
결명자차
백미밥
돈육김치찌개
메추리알꽈리조림
얼갈이무침
궁채장아찌
김치
7
백미밥
파개장
우렁짜글이
양배추쌈*액젓소스
우묵오이채무침
김치
돼지감자차
백미밥
나가사끼짬뽕국
후르츠탕수육
연두부*양념장
짜사이채무침
김치
8
백미밥
맑은콩나물국
가자미구이
열무시래기조림
쪽파무생채
김치
도라지생강차
백미밥
시금치시락국
충무식오징어어묵볶음
연근조림
파래김*양념장
김치
9
백미밥
사골국
돈민찌무조림
표고버섯당근볶음
꼬시래기초무침
김치
연근차
백미밥
호박양파국
닭살야채볶음
아삭고추된장무침
무짠지채
김치
10
백미밥
사골국
돈민찌무조림
표고버섯당근볶음
꼬시래기초무침
김치
구기자차
백미밥
건새우아욱국
두부스테이크
단배추겉절이
오이지무침
김치
11
백미밥
소고기무국
시금치프리타타
연근조림
쫑상추새콤무침
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
12
13
백미밥
팽이된장국
돼지불백
물미역초무침
마늘쫑지
김치
결명자차
백미밥
환공어묵국
고등어무조림
오이탕탕이
고추잎지
김치
14
백미밥
오징어쑥갓국
깻잎순대볶음
시래기조림
다시마채액젓무침
김치
돼지감자차
백미밥
표고무국
소불고기
비트연근초절임
된장콩잎지
김치
15
백미밥
들깨시락국
우민찌두부조림
고사리볶음
단배추무침
김치
도라지생강차
백미밥
다시마감자국
참치완두콩볶음
청경채나물무침
오그락지무침
김치
16
백미밥
호박수제비국
코다리조림
청포묵*양념장
무나물
김치
연근차
백미밥
우동장국
미니돈까스조림
그린빈양송이볶음
고들빼기지
김치
17
백미밥
버섯샤브국
브로콜리계란찜
어묵야채볶음
모듬겉절이
김치
구기자차
백미밥
소고기육개장
톳버무리
열무산초나물
콩나물냉채
김치
18
백미밥
닭곰탕
견과류멸치볶음
부추생채
간장깻잎지
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
19
20
백미밥
근대시락국
동태김치조림
콩나물겨자초무침
양배추해초샐러드
백김치
결명자차
백미밥
게살스프
마파두부
굴소스팽이볶음
오복지무침
김치
21
백미밥
뼈없는감자탕
쫀득감자채전
봉어묵고추장볶음
적양파간장지
김치
돼지감자차
백미밥
팽이유부국
닭볶음탕
오이참깨무침
알마늘지
김치
22
도토리묵밥
(밥/도토리묵채/김가루/호박채/김치)
묵밥육수
떡갈비조림
치커리유자청무침
백김치
도라지생강차
백미밥
미역장국
미나리해물찜
우엉채조림
부추무생채
김치
23
백미밥
참치추어탕
돈민찌강된장
건새우마늘쫑볶음
다시마쌈*액젓소스
김치
연근차
백미밥
물만두국
시래기멸치조림
도라지생채
검정콩자반
김치
24
백미밥
모듬찌개
생선까스*타르소스
들기름막국수
미나리무채무침
김치
구기자차
백미밥
순두부찌개
햄스크램블에그
꼬시래기무침
된장고추지
김치
25
백미밥
청국장찌개
숙주불고기
실곤약초무침
얼갈이새콤겉절이
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
26
27
백미밥
청양콩나물국
돈간장불고기
오이소박이
파래무무침
김치
결명자차
백미밥
김치해장국
너비아니파채구이
알새송이곤약조림
마늘쫑지
김치
28
백미밥
조갯살무국
맛살계란찜
도토리묵백김치무침
토란대나물
김치
돼지감자차
백미밥
콩가루배추국
대구양념조림
꿀고구마맛탕
궁채장아찌
김치
29
백미밥
파송송계란국
유산슬덮밥소스
짜장감자조림
단무지무침
김치
도라지생강차
백미밥
경상도식소고기무국
쪽파두부조림
명엽채견과류볶음
파래김*양념장
김치
30
백미밥
얼갈이된장국
고등어시래기조림
볼어묵조랭이떡볶음
간장고추지
김치
연근차
백미밥
표고된장국
훈제오리야채볶음
새콤쌈무
해초초무침
김치
31
백미밥
팽이장국
단호박카레소스
메밀전병구이
무짠지채
김치
구기자차
백미밥
가쓰오유부국
돈채표고볶음
삼색냉채
고들빼기지
김치
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
04.29
(월)
중식 백미밥
오징어쑥갓국
토마토카레
미니메밀전병
황도샐러드
김치
간식 결명자차
간식 파운드케잌/두유
석식 백미밥
사골곰탕
올방개묵*양념장
부추겉절이
된장고추지
김치
04.30
(화)
중식
백미밥
들깨얼갈이국
고등어김치찜
볼어묵야채볶음
미나리숙주나물
백김치
간식 돼지감자차
간식
석식 백미밥
순두부찌개
산적데리조림
물미역무생채
궁채장아찌
김치
05.01
(수)
중식 백미밥
콩비지찌개
돈불고기
마늘쫑야채볶음
모자반초장무침
김치
간식 도라지생강차
간식 떡/두유
석식 백미밥
곤약탕국
부추계란찜
들깨고사리나물
오복지무침
김치
05.02
(목)
중식 백미밥
버섯찌개
짜장소스
청경채굴소스볶음
무짠지채무침
김치
간식 연근차
간식 떡/두유
석식 백미밥
북어무국
참치두부조림
파래채소무침
간장고추지
김치
05.03
(금)
중식 백미밥
소고기미역국
방어양념구이
어묵잡채
다다기오이겉절이
김치
간식 구기자차
간식 밤만쥬/야구르트
석식 백미밥
근대된장국
꽃게콩나물찜
동포묵채무침
강낭콩조림
김치
05.04
(토)
중식 백미밥
바지락무국
닭순살떡찜
당근채볶음
고추잎지
김치
간식 우엉차
간식
석식
05.05
(일)
중식
간식
간식
석식