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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2025.   08 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
어묵국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
단배추나물
배추김치
구기자차
감자/야채쥬스
백미밥
소고기무국
두부조림
노각무침
미니새송이장조림
배추김치
2
백미밥
북어국
제육볶음
호박볶음
부추겉절이
배추김치
우엉차
허니빵/망고쥬스
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
시래기된장국
너비아니조림
감자조림
마늘쫑무침
배추김치
결명자차
빅단팥빵/두유
백미밥
콩나물김치국
달걀말이
실곤약야채무침
오징어젓갈무침
배추김치
5
백미밥
들깨미역국
두부양념조림
부들어묵볶음
오이생채
배추김치
돼지감자차
빅단팥빵/엔요
백미밥
유부가쓰오국
치킨가라아게
느타리버섯들깨볶음
다시마채무침
배추김치
6
잡곡밥
고추장찌개
맛살스크램블에그
도토리묵무침
미역줄기볶음
배추김치
도라지생강차
감자/야채쥬스
잡곡밥
감자국
고추잡채
가지나물
멸치볶음
배추김치
7
백미밥
꽃게된장국
순대야채볶음
콘샐러드
양배추나물
배추김치
연근차
수박/떡
백미밥
어묵국
코다리무조림
호박볶음
양념깻잎지
배추김치
8
백미밥
콩나물국
묵은지닭찜
미트볼조림
열무나물
배추김치
구기자차
바나나/카스테라
백미밥
조랭이미역국
야채달걀찜
궁채들깨볶음
무생채
배추김치
9
백미밥
닭개장
고기산적조림
콩조림
부추겉절이
배추김치
우엉차
카스타드/엔요
 
중식
간식
간식
석식
10
11
백미밥
조갯살미역국
돈채그린빈스볶음
천사채마요무침
호박볶음
배추김치
결명자차
수박/바나나/골드키위
백미밥
김치찌개
메밀전병구이*초간장
오이볶음
고춧잎무침
배추김치
12
백미밥
북어무채국
두부구이*양념장
어묵볶음
열무겉절이
배추김치
돼지감자차
소보루빵/배
백미밥
콩나물국
닭가슴살야채볶음
알배추쌈*쌈장
메추리알감자조림
배추김치
13
잡곡밥
아욱국
함박스테이크
양배추샐러드*케요네즈
무나물
배추김치
도라지생강차
감자/요구르트
잡곡밥
닭개장
코다리무조림
미니새송이조림
단배추나물
배추김치
14
백미밥
콩나물국
돈육김치볶음
비빔만두
재래김구이*양념장
배추김치
연근차
떡/비피더스
백미밥
유채된장국
떡갈비야채조림
유부맛살볶음
근대나물
배추김치
15
백미밥
부대찌개
생선까스*타르타르
연근조림
오이생채
배추김치
구기자차
빵/두유
백미밥
들깨무채국
베이컨달걀볶음
단호박감자범벅
오징어젓갈무침
배추김치
16
백미밥
어묵국
제육볶음
양배추쌈*쌈장
콩나물무침
배추김치
우엉차
빵/망고쥬스
 
중식
간식
간식
석식
17
18
백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
결명자차
수박/팥빵
백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
19
백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
돼지감자차
수박/단팥빵
백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
20
잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
도라지생강차
고구마/망고쥬스
잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
21
백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
연근차
백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
22
백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
구기자차
백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
23
백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
24
25
백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
결명자차
백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
26
백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
돼지감자차
백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
27
잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


도라지생강차
잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
28
백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
연근차
백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
29
백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
구기자차
백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
30
백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
31
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
이전달 08월   4주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식