메뉴

닫기

home 커뮤니티 식단표

식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

메뉴보기
이전달 2025.   02 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
콩나물국
돈육간장불고기
동그랑땡전*케찹
미니새송이볶음
배추김치
우엉차
카스타드/두유
 
중식
간식
간식
석식
2
3
백미밥
북어국
제육볶음
양배추쌈*쌈장
파래무침
배추김치
결명자차
초코파이/두유
백미밥
소고기미역국
야채계란찜
만두튀김
단배추나물
배추김치
4
백미밥
아욱국
순살닭갈비
두부구이*양념장
숙주나물
배추김치
돼지감자차
빵/마차
백미밥
콩나물국
돈육숙주볶음
어묵볶음
봄동겉절이
배추김치
5
잡곡밥
감자계란국
고등어구이
마카로니콘샐러드
오이지무침
배추김치
도라지생강차
단팥빵/두유
잡곡밥
참치김치찌개
닭가슴살야채볶음
도토리묵무침
호박볶음
배추김치
6
백미밥
조개살미역국
돈육간장불고기
봉어묵볶음
콩나물무침
배추김치
연근차
바나나/송편/야구르트
백미밥
시금치국
코다리조림
스팸달걀볶음
무생채
배추김치
7
백미밥
유부된장국
카레라이스
브로콜리맛살볶음
무생채
배추김치
구기자차
카스테라/유자차
백미밥
어묵국
맛동산탕수육
감자조림
숙주나물
배추김치
8
백미밥
들깨무채국
가자미구이
두부스틱조림
호박볶음
배추김치
우엉차
빵/야구르트
 
중식
간식
간식
석식
9
10
백미밥
어묵국
김치두루치기
온두부*양념장
단배추나물
배추김치
결명자차
정년이빵/유자차
백미밥
김치콩나물국
떡갈비구이
웨지감자
무생채
배추김치
11
백미밥
부대찌개
가자미구이
미니새송이볶음
마늘쫑지무침
배추김치
돼지감자차
딸기케잌/귤
백미밥
근대국
닭가슴살계란장조림
우엉조림
양념깻잎지
배추김치
12
잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
스크램블에그
단무지무침
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
소고기미역국
고등어무조림
김말이튀김
콩나물무침
배추김치
13
백미밥
시락국
함박스테이크조림
감자조림
미역나물
배추김치
연근차
백미밥
들깨무채국
제육볶음
양배추쌈*쌈장
멸치볶음
배추김치
14
백미밥
북어무채국
제육볶음
사각어묵볶음
콩나물무침
배추김치
구기자차
백미밥
유부된장국
묵은지닭찜
두부구이*양념장
미역줄기볶음
배추김치
15
백미밥
꽃게된장국
코다리무조림
계란후라이
양배추나물
배추김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
16
17
백미밥
돈육김치찌개
고등어구이
햄감자채볶음
미니새송이장조림
배추김치
결명자차
백미밥
시락국
야채닭갈비
부들어묵볶음
봄동나물
배추김치
18
백미밥
소고기국
제육볶음
옛날소시지전*케찹
숙주나물
배추김치
돼지감자차
백미밥
북어해장국
삼치카레구이
동그랑땡야채조림
무말랭이지
배추김치
19
잡곡밥
유부가쓰오장국
닭볶음탕
매콤볼어묵조림
미역줄기볶음
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
감자계란국
돈육간장불고기
두부계란전
치커리사과무침
배추김치
20
백미밥
열무된장국
소고기버섯볶음
브로콜리두부무침
콩나물무침
배추김치
연근차
백미밥
어묵김치국
새우까스*타르타르s
맛살유부볶음
알마늘지
배추김치
21
백미밥
홍합살미역국
돈사태김치찜
미트볼조림
모듬콩조림
배추김치
구기자차
백미밥
꽃게된장국
계란말이
감자조림
오이양파무침
배추김치
22
백미밥
참치추어탕
순살닭데리야끼조림
고구마맛탕
무나물
배추김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
23
24
백미밥
근대국
적어구이
실곤약맛살샐러드
무생채
배추김치
결명자차
백미밥
어묵국
안동찜닭
야채고로케*케찹
맛살양배추볶음
배추김치
25
백미밥
소고기미역국
제육볶음
두부구이*양념장
감자조림
배추김치
돼지감자차
백미밥
돈육김치찌개
코다리무조림
비엔나야채볶음
봄동겉절이
배추김치
26
잡곡밥
육개장
생선까스*타르타르
연근조림
콩나물무침
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
들깨미역국
소고기숙주볶음
양배추쌈*쌈장
무짠지나물
배추김치
27
백미밥
순두부계란국
묵은지닭찜
사각어묵볶음
미역줄기볶음
배추김치
연근차
백미밥
콩나물국
계란말이
감자채볶음
오징어젓갈무침
배추김치
28
백미밥
어묵김치국
돈채야채볶음
메추리알곤약조림
유부숙주무침
배추김치
구기자차
백미밥
북어국
너비아니구이
두부양념조림
오이생채
배추김치
 
 
 
 
 
이전달 02월   3주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
02.10
(월)
중식 백미밥
어묵국
김치두루치기
온두부*양념장
단배추나물
배추김치
간식 결명자차
간식 정년이빵/유자차
석식 백미밥
김치콩나물국
떡갈비구이
웨지감자
무생채
배추김치
02.11
(화)
중식 백미밥
부대찌개
가자미구이
미니새송이볶음
마늘쫑지무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 딸기케잌/귤
석식 백미밥
근대국
닭가슴살계란장조림
우엉조림
양념깻잎지
배추김치
02.12
(수)
중식 잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
스크램블에그
단무지무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
소고기미역국
고등어무조림
김말이튀김
콩나물무침
배추김치
02.13
(목)
중식 백미밥
시락국
함박스테이크조림
감자조림
미역나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
들깨무채국
제육볶음
양배추쌈*쌈장
멸치볶음
배추김치
02.14
(금)
중식 백미밥
북어무채국
제육볶음
사각어묵볶음
콩나물무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
유부된장국
묵은지닭찜
두부구이*양념장
미역줄기볶음
배추김치
02.15
(토)
중식 백미밥
꽃게된장국
코다리무조림
계란후라이
양배추나물
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
02.16
(일)
중식
간식
간식
석식