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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2025.   05 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
2
백미밥
콩나물국
순대야채볶음
어묵볶음
단배추나물
배추김치
구기자차
백미밥
냉이된장국
코다리강정
메추리알조림
무생채
배추김치
3
백미밥
시락국
두부구이*양념장
미니새송이볶음
멸치볶음
배추김치
우엉차
카스타드/두유

 
중식
간식
간식
석식
4
5
백미밥
북어해장국
생선까스*타르타르
호박볶음
양파장아찌
배추김치
결명자차
단팥빵/두유
백미밥
어묵김치국
돈육짜장
오징어젓갈무침
근대나물
배추김치
6
백미밥
조갯살미역국
닭가슴살야채볶음
어묵볶음
열무나물
배추김치
돼지감자차
카스타드/방울토마토
백미밥
시금치국
떡갈비구이
두부강정
무짠지나물
배추김치
7
잡곡밥
근대국
함박스테이크조림
미니새송이장조림
도라지오이무침
배추김치
도라지생강차
계란/두유
잡곡밥
순두부계란국
코다리무조림
유부맛살볶음
마늘쫑고추장무침
배추김치
8
백미밥
어묵국
콩불고기
양배추쌈*쌈장
미역줄기볶음
배추김치
연근차
수박/송편
백미밥
유부가쓰오국
야채고로케
연근조림
부추겉절이
배추김치
9
백미밥
꽃게된장국
닭볶음탕
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
구기자차
호두과자/요플레
백미밥
들깨무채국
메추리알장조림
찐만두*초간장
단무지
배추김치
10
백미밥
참치김치찌개
너비아니구이
무말랭이무침
콩나물무침
배추김치
우엉차
야구르트/호두과자
백미밥
바지락된장국
스크램블에그
느타리버섯볶음
아삭고추된장무침
배추김치
 
중식
간식
간식
석식
11
12
백미밥
시금치국
제육볶음
상추쌈*쌈장
오이장아찌
배추김치
결명자차
카스테라/바나나
백미밥
콩나물국
고기산적조림
실곤약야채무침
얼갈이된장무침
배추김치
13
백미밥
육개장
동그랑땡조림
유부맛살볶음
오징어젓갈무침
배추김치
돼지감자차
카스테라/수박
백미밥
북어국
치킨까스
어묵볶음
다시마채무침
배추김치
14
잡곡밥
들깨미역국
고등어구이
연근샐러드
콩나물겨자냉채
배추김치
도라지생강차
백설기/프로바이오틱스
잡곡밥
감자계란국
옥수수전
비엔나야채볶음
미역줄기볶음
배추김치
15
백미밥
콩나물김치국
마파두부
감자채볶음
꼬시래기무침
배추김치
연근차
계란/요구르트/곡물과자
백미밥
열무된장국
볶음탕수육
표고양파볶음
무생채
배추김치
16
백미밥
유부된장국
닭가슴살야채볶음
어묵볶음
오이부추무침
배추김치
구기자차
단팥빵/천마차
백미밥
소고기미역국
찐만두*초간장
청포묵김무침
콩나물무침
배추김치
17
백미밥
어묵국
치킨너겟
우엉조림
열무겉절이
배추김치
우엉차
카스타드/두유
백미밥
들깨무채국
돼지불고기
알배추찜*쌈장
알마늘지
배추김치
 
중식
간식
간식
석식
18
19
백미밥
유부팽이장국
카레라이스
참나물무침
무장아찌
배추김치
결명자차
오렌지/쌀과자/단팥빵
백미밥
파송송계란국
등심돈까스
양배추샐러드
마늘쫑간장조림
배추김치
20
백미밥
아욱국
동그랑땡조림
두부탕수
호박볶음
배추김치
돼지감자차
수박/슈크림빵
백미밥
북어무채국
코다리무조림
도토리묵야채무침
콩나물무침
배추김치
21
잡곡밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
미니새송이볶음
멸치볶음
배추김치
도라지생강차
떡/두유
잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
도라지생채
청경채나물
배추김치
22
백미밥
감자계란국
메밀전병구이
어묵볶음
콩나물무침
배추김치
연근차
빵/두유
백미밥
우렁된장국
순대야채볶음
천사채마요무침
무생채
배추김치
23
백미밥
조갯살미역국
돼지불고기
상추쌈*쌈장
콘샐러드
배추김치
구기자차
바나나/망고쥬스
백미밥
콩나물국
야채계란찜
감자채볶음
열무나물
배추김치
24
백미밥
돈육김치찌개
고기산적조림
연근조림
오이무침
배추김치
우엉차
카스타드/두유
백미밥
시락국
닭가슴살야채볶음
찐만두*초간장
고춧잎무침
배추김치
 
중식
간식
간식
석식
25
26
백미밥
콩나물국
가자미구이
부들어묵볶음
부추겉절이
배추김치
결명자차
백미밥
아욱국
고기산적조림
아삭고추된장무침
근대나물
배추김치
27
백미밥
부대찌개
옛날잡채
우엉조림
단배추나물
배추김치
돼지감자차
백미밥
꽃게된장국
부추전
감자조림
마늘쫑멸치볶음
배추김치
28
잡곡밥
유부가쓰오국
스크램블에그
샐러드파스타
미역줄기볶음
배추김치
도라지생강차
잡곡밥
북어해장국
동그랑땡전
햄양배추볶음
가지나물
배추김치
29
백미밥
소고기미역국
생선까스*타르타르
비엔나야채볶음
오이무침
배추김치
연근차
백미밥
어묵국
꽃도리탕
도토리묵야채무침
간장깻잎지
배추김치
30
백미밥
유채된장국
미트볼조림
브로콜리숙회*초고추장
고추지
배추김치
구기자차
백미밥
순두부계란국
고등어김치조림
만두맛탕
호박볶음
배추김치
31
백미밥
감자양파국
돈불고기
느타리버섯볶음
모듬콩조림
배추김치
우엉차
백미밥
조갯살미역국
메추리알곤약조림
어묵볶음
오이부추무침
배추김치
이전달 05월   4주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
05.19
(월)
중식 백미밥
유부팽이장국
카레라이스
참나물무침
무장아찌
배추김치
간식 결명자차
간식 오렌지/쌀과자/단팥빵
석식 백미밥
파송송계란국
등심돈까스
양배추샐러드
마늘쫑간장조림
배추김치
05.20
(화)
중식 백미밥
아욱국
동그랑땡조림
두부탕수
호박볶음
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/슈크림빵
석식 백미밥
북어무채국
코다리무조림
도토리묵야채무침
콩나물무침
배추김치
05.21
(수)
중식 잡곡밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
미니새송이볶음
멸치볶음
배추김치
간식 도라지생강차
간식 떡/두유
석식 잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
도라지생채
청경채나물
배추김치
05.22
(목)
중식 백미밥
감자계란국
메밀전병구이
어묵볶음
콩나물무침
배추김치
간식 연근차
간식 빵/두유
석식 백미밥
우렁된장국
순대야채볶음
천사채마요무침
무생채
배추김치
05.23
(금)
중식 백미밥
조갯살미역국
돼지불고기
상추쌈*쌈장
콘샐러드
배추김치
간식 구기자차
간식 바나나/망고쥬스
석식 백미밥
콩나물국
야채계란찜
감자채볶음
열무나물
배추김치
05.24
(토)
중식 백미밥
돈육김치찌개
고기산적조림
연근조림
오이무침
배추김치
간식 우엉차
간식 카스타드/두유
석식 백미밥
시락국
닭가슴살야채볶음
찐만두*초간장
고춧잎무침
배추김치
05.25
(일)
중식
간식
간식
석식