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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   07 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
1
백미밥
얼갈이시락국
돈간장불고기
알송이버섯볶음
꼬시래기초무침
김치
결명자차
딸기케잌/요플레
백미밥
파개장
참치야채볶음
연두부*양념장
간장깻잎지
김치
2
백미밥
모듬어묵국
우렁강된장
마늘쫑건새우볶음
양배추쌈*소스
김치
돼지감자차
빵/유기농요구르트
백미밥
홍합무국
제육볶음
콩나물겨자무침
된장콩잎지
김치
3
백미밥
팽이장국
동태시래기조림
청포묵무침
청경채겉절이
김치
도라지생강차
빵/두유
백미밥
감자수제비국
야채계란찜
다시마채액젓무침
무짠지채무침
김치
4
백미밥
콩나물국
돈채피망볶음
무양념조림
단배추무침
김치
연근차
바나나/떡
백미밥
호박고추장찌개
모듬해물청경채볶음
우동곤약오리엔탈무침
무말랭이지
김치
5
백미밥
조갯살미역국
가자미구이
어묵볶음
오이새콤무침
김치
구기자차
카스테라/두유
백미밥
시금치된장국
떡갈비조림
명엽채견과류볶음
고들빼기지
김치
6
백미밥
오징어쑥갓국
돈민찌두부조림
감자채볶음
해초샐러드
우엉차
카스타드/두유
 
중식
간식
간식
석식
7
8
9
백미밥
홍합무국
제육볶음
콩나물겨자무침
된장콩잎지
김치
돼지감자차
수박/카스테라
백미밥
소고기무국
산적완두콩조림
명란젖갈
양념깻잎지
김치
10
백미밥
유부된장국
토마토카레소스
메밀전병
오복지무침
김치
도라지생강차
보름달빵/부산우유
백미밥
오징어무국
느타리두부조림
열무산초무침
고추잎지
김치
11
백미밥
유부된장국
토마토카레소스
메밀전병
오복지무침
김치
연근차
딸기케잌/프리미엄요구르트
백미밥
유부된장국
토마토카레소스
메밀전병
오복지무침
김치
12
백미밥
돈육김치찌개
대구양념조림
콩나물냉채
다시마쌈*소스
백김치
구기자차
모카케잌/초코우유
백미밥
두부탕국
돈육굴소스볶음
얼갈이겉절이
알마늘지
김치
13
백미밥
육개장
날치알계란찜
연근조림
부추무침
김치
우엉차
둥근달빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
14
15
백미밥
닭곰탕
해물완자전
도토리묵무침
아삭고추된장무침
김치
결명자차
수박/클래식케잌
백미밥
무청된장국
돈육단호박조림
새송이미나리초무침
무말랭이지
16
백미밥
곤약탕국
우민찌두부조림
그린빈표고버섯볶음
단배추겉절이
김치
돼지감자차
수박/카스테라
백미밥
맑은호박국
야채계란찜
충무식오징어무침
파래김*양념장
김치
17
백미밥
계란실파국
유산슬덮밥소스
짜장감자조림
단무지부추무침
김치
도라지생강차
수박/단팥빵
백미밥
어묵쑥갓국
너비아니데리조림
맛살콩나물무침
양념고추지
18
백미밥
우거지시락국
콩나물불고기
동부묵겨자냉채
다시마채액젓무침
김치
연근차
단팥빵/요플레
백미밥
들깨미역국
동태무조림
꼬시래기무침
된장깻잎지
김치
19
백미밥
청양콩나물국
햄스크램블에그
시래기조림
무잔파무침
김치
구기자차
수박/페스츄리
백미밥
들깨미역국
동태무조림
꼬시래기무침
된장깻잎지
김치
20
백미밥
아욱국
소불고기
마늘쫑볶음
오복채무침
김치
우엉차
두유/빵
 
중식
간식
간식
석식
21
22
백미밥
순두부찌개
고등어양념구이
올방개묵백김치무침
열무겉절이
김치
결명자차
요구르트/슈크림빵
백미밥
콩가루무국
메추리알곤약조림
톳무채무침
된장콩잎지
김치
23
백미밥
파개장
자박강된장
어묵채피망볶음
미역줄기초무침
김치
돼지감자차
수박/단팥빵
백미밥
전주식콩나물국
두부스테이크
꽈리멸치볶음
백무짠지채
김치
24
백미밥
미역장국
마파가지덮밥소스
동그랑땡튀김
무장아찌
김치
도라지생강차
백미밥
우거지해장국
코다리조림
도토리묵상추무침
간장고추지
김치
25
백미밥
사골곰탕
김치오징어전
알감자조림
부추겉절이
백김치
연근차
백미밥
계란만두국
돈채청경채볶음
파래채소무침
오그락지
김치
26
백미밥
들깨시락국
돼지불백
양배추쌈*쌈장
맛살겨자무침
김치
구기자차
백미밥
유부장국
미니돈까스조림
그린빈양송이볶음
고들빼기지
김치
27
백미밥
버섯찌개
대구무청조림
물미역무침
청경채겉절이
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
28
29
백미밥
단배추시락국
참치두부조림
마늘쫑볶음
다시마채무침
김치
결명자차
백미밥
조랭이떡국
브로콜리계란찜
연근땅콩조림
무말랭이지
김치
30
백미밥
호박새우젓국
숙주불고기
실곤약초무침
상추겉절이
김치
돼지감자차
백미밥
들깨팽이국
고기완자간장조림
홍합살무조림
간장깻잎지
김치
31
백미밥
게살스프
유니짜장소스
물만두찜*양념장
짜사이채무침
김치
도라지생강차
백미밥
맑은미역국
춘천식닭갈비
백무생채
강낭콩조림
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
07.22
(월)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어양념구이
올방개묵백김치무침
열무겉절이
김치
간식 결명자차
간식 요구르트/슈크림빵
석식 백미밥
콩가루무국
메추리알곤약조림
톳무채무침
된장콩잎지
김치
07.23
(화)
중식 백미밥
파개장
자박강된장
어묵채피망볶음
미역줄기초무침
김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
전주식콩나물국
두부스테이크
꽈리멸치볶음
백무짠지채
김치
07.24
(수)
중식 백미밥
미역장국
마파가지덮밥소스
동그랑땡튀김
무장아찌
김치
간식 도라지생강차
간식
석식 백미밥
우거지해장국
코다리조림
도토리묵상추무침
간장고추지
김치
07.25
(목)
중식 백미밥
사골곰탕
김치오징어전
알감자조림
부추겉절이
백김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
계란만두국
돈채청경채볶음
파래채소무침
오그락지
김치
07.26
(금)
중식 백미밥
들깨시락국
돼지불백
양배추쌈*쌈장
맛살겨자무침
김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
유부장국
미니돈까스조림
그린빈양송이볶음
고들빼기지
김치
07.27
(토)
중식 백미밥
버섯찌개
대구무청조림
물미역무침
청경채겉절이
김치
간식 우엉차
간식
석식
07.28
(일)
중식
간식
간식
석식