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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2023.   10 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
1
2
백미밥
얼큰해장국
카레소스
메란곤약조림
양념깻잎지
김치
결명자차
떡/식혜
백미밥
고추장찌개
우삼겹숙주볶음
양배추된장나물
무짠지채무침
김치
3
백미밥
환공어묵국
돈민찌두부조림
새송이채소볶음
된장고추지
김치
돼지감자차
밤만쥬/떡/식혜
백미밥
콩가루배춧국
참치김치볶음
견과류잔멸치조림
파래무침
김치
4
백미밥
파송송달걀국
돼지불백
감자조림
콩나물무침
김치
도라지생강차
사과쥬스/밤만쥬
백미밥
돈육순두부찌개
고등어구이
연두부*양념장
된장콩잎무침
김치
5
6
백미밥
홍합미역국
가자미구이
한식잡채
무말랭이무침
김치
구기자차
떡/바나나
백미밥
게살스프
마파두부
돈민찌가지볶음
짜사이무침
김치
7
백미밥
재첩국
들깨순대볶음
일미채소무침
단배추나물
김치
우엉차
카스타드/오렌지쥬스
 
중식
간식
간식
석식
8
9
백미밥
아욱된장국
충무식오징어복음
도토리묵무침
파래김*양념장
김치
결명자차
밤만쥬/엔요/사과
백미밥
곤약탕국
동그랑땡난자완스
연근땅콩조림
해초무침
김치
10
백미밥
유부어묵국
대구시래기조림
톳두부무침
들깨토란대나물
김치
돼지감자차
초코파이/사과쥬스
백미밥
소고기무국
춘천식닭갈비
모듬버벗조림
된장깻잎지
김치
11
12
백미밥
들깨감자국
김치옥수수전
소고기탕평채
고추오이무침
김치
연근차
귤/초코파이
백미밥
애호박찌개
버섯불고기
배추나물
전어고추지
김치
13
백미밥
얼큰모듬찌개
두부소보로조림
굴소스가지나물
미나리무생채
김치
구기자차
샤인머스켓/단팥빵
백미밥
콩나물국
훈제오리복음
부추생채
모듬콩자반
김치
14
백미밥
청양바지락살국
우렁강된장
채소계란찜
쌈채소*쌈장
김치
우엉차
샤인머스켓/떡
 
중식
간식
간식
석식
15
16
수수밥
소고기육개장
고등어시래기지짐
청포묵김가루무침
미역줄기볶음
김치
결명자차
야구르트/엔요/카스타드
백미밥
거쓰오유부장국
돈육장조림
얼갈이나물
양념고추지
김치
17
백미밥
닭곰탕
양념두부조림
미나리숙주무침
열무겉절이
김치
돼지감자차
카스타드/사과쥬스
보리밥
쑥갓어묵국
참치야채볶음
청경채나물
고들빼기지
김치
18
백미밥
콩가루배추국
건새우호박채전
버섯잡채
모듬장아찌
김치
도라지생강차
샤인머스켓/머핀빵
백미밥
순댓국
메추리알꽈리장조림
콩나물잔파무침
오복채
김치
19
차조밥
감자수제비국
브로콜리계란찜
우엉땅콩조림
다시마채무침
김치
연근차
호박전/두유
완두콩밥
얼큰버섯찌개
소고기볶음
단배추나물
간장깻잎지
김치
20
백미밥
맑은미역국
부추불고기
실곤약채소무침
무나물
김치
구기자차
소보루빵/유기농요구르트
백미밥
조랭이떡국
동태무조림
팽이버섯볶음
해초무침
김치
21
백미밥
미소장국
감자닭볶음
오이겉절이
배추된장나물
김치
우엉차
샤인머스켓/미니도넛
 
중식
간식
간식
석식
22
23
백미밥
돈육김치찌개
그린빈스계란볶음
연두부*양념장
상추겉절이
김치
결명자차
포도쥬스/초코파이
수수밥
어징어무국
돈육피망볶음
톳액젓무침
된장깻잎지
김치
24
보리밥
전주식콩나물국
버섯불고기
꼬시래기무침
양배추찜*쌈장
김치
돼지감자차
사과쥬스/보름달빵
백미밥
미역장국
쪽파두부조림
맛살오이겨자무침
고추잎지
김치
25
백미밥
계란실파국
짜장소스
중화풍가지볶음
짜사이무침
김치
도라지생강차
바나나/떡/밤
백미밥
들깨표고무국
고추장훈제오리볶음
쌈무무침
된장고추지
김치
26
백미밥
해물순두부찌개
생선까스*소스
쑥갓두부무침
호박양파볶음
김치
연근차
페스츄리/ 프로바이오틱스
기장밥
북엇국
부추계란찜
연근견과류조림
파래무침
김치
27
현미밥
소고기탕국
돼지두루치기
감자조림
콩나물무침
김치
구기자차
빵/포도쥬스
백미밥
감자고추장찌개
콩나물해물찜
치커리유자청무침
무짠지채무침
김치
28
백미밥
맑은어묵국
오징어야채볶음
찢은건파래자반
열무나물
김치
우엉차
호박죽
 
중식
간식
간식
석식
29
30
기장밥
바지락무국
돈육고추잡채
알송이버섯볶음
숙주나물
김치
결명자차
사과쥬스/초코파이
백미밥
짬뽕밥
닭고기굴소스볶음
꼬들단무지무침
해초무침
김치
31
백미밥
모듬햄찌개
단호박카레
모듬장조림
무말랭이지
김치
돼지감자차
포도쥬스/카스타드
흑미밥
사골떡국
코다리강정
마늘쫑무침
양념깻잎지
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식