메뉴

닫기

home 커뮤니티 식단표

식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

메뉴보기
이전달 2022.   12 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
오징어무국
돈채피망볶음
두부구이/양념장
무생채
김치

연근차
붕어빵/두유
백미밥
배추시락국
딝가슴살떡조림
꼬시래기초무침
간장깻잎지
김치
2
차조밥
들깨미역국
가자미구이
볼어묵야채복음
봄동겉절이
김치
구기자차
케잌/떡/귤
백미밥
쑷갓두부장국
너비아니조림
삼색콩나물냉채
마늘쫑지
김치
3
백미밥
호박새우젓국
우렁강된장
돈민찌가지볶음
새콤오이무침
김치
우엉차
바나나/귤
 
중식
간식
간식
석식
4
5
백미밥
시금치된장국
돈육신김치찜
온두부/양념장
얼갈이겉절이
김치
결명자차
곡물과자/귤
백미밥
맑은미역국
코다리무조림
쥬키니호박볶음
오복지무침
깍두기
6
기장밥
소고기무국
고등어구이
어묵그린빈볶음
물파래무침
김치
돼지감자차
호박떡/우유
백미밥
버섯찌개
오리훈제냉채
마늘쫑맛살볶음
양념깻잎지
김치
7
백미밥
모듬어묵국
떡갈비조림
알새송이볶음
세발나물무침
김치
도라지생강차
찐빵/샤인머스킷
백미밥
다시마감자국
오징어수제비조림
시래기무조림
간장고추지
김치
8
백미밥
순두부찌개
숙주돈육볶음
알감자조림
돈나물오리엔탈무침
김치
연근차
귤/마이픽요거트
백미밥
들깨무채국
삼치양념조림
고무마줄기볶음
검정콩자반
김치
9
백미밥
돈육김치찌개
생선까스/타르타르
실곤약초무침
미역줄기볶음
김치
구기자차
백미밥
근대된장국
춘천닭갈비
맛살버섯볶음
알마늘지
깍두기
10
백미밥
콩가루배추국
동태시래기조림
고사리들깨볶음
콩나물무침
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
11
12
혼합잡곡밥
조랭이떡미역국
버섯돈육불고기
단호박아몬드꿀찜
오이부추무침
김치
결명자차
요거트/사과
백미밥
호박새우젓국
고등어시래기조림
무채나물
된장깻잎지
김치
13
백미밥
부대찌개
코다리떡강정
연두부/양념장
청경채겉절이
김치
돼지감자차
룰케익/두유/귤
백미밥
곤약탕국
닭볶음탕
다시마채무침
고추잎무침
김치
14
백미밥
전주식콩나물국
너비아니조림
돈민찌가지볶음
양배추샐러드
김치
도라지생강차
고구마/우유
백미밥
오징어무국
가자미구이
감자채피망볶음
양대콩조림
김치
15
병아리콩밥
시락국
제육볶음
청포묵김가루무침
단배추겉절이
김치
연근차
붕어빵/배
백미밥
김치찌개
삼치무조림
쑷갓두부조림
마늘쫑지무침
김치
16
백미밥
짬뽕수제비
방어무조림
어묵채피망볶음
우엉채조림
김치
구기자차
떡/두유
백미밥
된장찌개
꽈리돈육장조림
톳액젓무침
무짠지채무침
김치
17
백미밥
순두부백탕
고등어묵은지찜
호박느타리볶음
해초샐러드무침
김치
우엉차
밀감/단팥빵
 
중식
간식
간식
석식
18
19
백미밥
김치해장국
함박스테이크폭찹
유부냉채
참나물무침
깍두기
결명자차
배/떡
백미밥
조갯살된장국
콩나물불고기
연두부/양념장
간장깻잎지
김치
20
차조밥
돈육순두부찌개
닭살고구마조림
호박새우젓볶음
숙주나물무침
김치
돼지감자차
호떡/보리차
백미밥
소고기우거지탕
동태조림
부들어묵맛살볶음
모듬콩조림
김치
21
나물비빔밥
팽이미소국
미트볼피망조림
오복지무침
요구르트
김치
도라지생강차
딸기/고구마
백미밥
비지찌개
모듬장조림
꼬시래기초무침
고추지무침
김치
22
백미밥
육개장
동그랑땡난자완스
충무식오징어어묵무침
김가루잔파볶음
김치

연근차
삶은계란/딸기
백미밥
홍합미역국
코다리찜
도토리묵김치무침
무말랭이
김치
23
완두콩밥
유부어묵장국
돈육김치찜
연근참깨무침
오이양파겉절이
김치
구기자차
카스테라/두유
백미밥
시금치시락국
오징어조랭이떡조림
마늘쫑건새우볶음
오복지무침
김치
24
백미밥
들깨무채국
방어까레구이
두부양념조림
돈나물무침
김치
우엉차
단팥빵/딸기케잌 /야쿠르트
 
중식
간식
간식
석식
25
26
백미밥
수제비감자국
바비큐돈육볶음
올방개묵무침
열무겉절이
김치
결명자차
카스테라/보리차
백미밥
건새우아욱국
고등어카레구이
우엉채조림
된장콩잎지
김치
27
현미밥
소고기해장국
차돌강된장
잡채어묵볼조림
부추겉절이
김치
돼지감자차
떡/귤/딸기/식혜
백미밥
순두부백탕
제육볶음
표고버섯호박볶음
무짠지채무침
김치
28
백미밥
미소된장국
맛산적데리구이
감자꽈리초조림
봄동유자청무침
김치
도라지생강차
딸기/카스타드
백미밥
얼큰어묵탕
삼치데리야끼구이
콩나물무침
양념깻잎지
김치
29
백미밥
얼큰버섯찌개
오징어야채볶음
탕평채
토란대들깨무침
김치
연근차
그릭요거트/윌/고구마
백미밥
유부미소장국
떡갈비조림
참치두부조림
마늘쫑지무침
김치
30
백미밥
두부김치국
고기경단피망볶음
어묵채마늘쫑볶음
무생채
김치
구기자차
호박죽
백미밥
열무들깨국
닭불고기
돈나물새콤무침
고추잎지무침
김치
31
흑미밥
다시마감자국
코다리무조림
맛살컬리플라워볶음
단배추된장무침
김치

우엉차
감홍시/쌀과자
이전달 08월   5주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식 계란/비피더스
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/카스타드
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식