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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   11 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
홍합살미역국
고등어양념구이
도토리묵무침
부추무생채
김치
구기자차
떡/두유
백미밥
순두부백탕
알송이계란장조림
김자반볶음
오이도라지무침
김치
2
백미밥
건새우아욱국
돈채숙주볶음
토란대나물
얼갈이겉절이
김치
우엉차
도리야끼/두유
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
콩나물국
코다리무청조림
어묵당근채볶음
해초적채무침
김치
결명자차
카스테라/요플레
백미밥
들깨표고국
마파가지덮밥소스
맛살겨자무침
오복지무침
김치
5
백미밥
시금치된장국
돈육불고기
실곤약초무침
모듬겉절이
김치
도라지생강차
계란/두유
백미밥
다시마무채국
브로콜리계란찜
우엉채조림
양념깻잎지
김치
6
백미밥
샤브샤브국
참치두부조림
모듬버섯야채볶음
꼬시래기젓국무침
김치
돼지감자차
단팥빵/요구르트
백미밥
미역장국
소불고기
부추무침
궁채장아찌
김치
7
백미밥
어묵탕국
우렁강된장
그린빈베이컨볶음
양배추찜*쌈장
김치
연근차
고구마/귤
백미밥
시락국
방어구이
홍합살무조림
마늘쫑지
김치
8
백미밥
감자양파국
닭살야채볶음
브로콜리*초장
숙주나물무침
김치
구기자차
사과/바나나
백미밥
김치해장국
돈민찌감자조림
연두부*양념장
도라지오이무침
김치
9
백미밥
계란만두국
너비아니양념구이
명엽채볶음
물미역초무침
김치
우엉차
방/두유
 
중식
간식
간식
석식
10
11
백미밥
소고기무국
메추리알곤약조림
미역줄기볶음
우뭇가사리무침
김치
결명자차
카스테라/두유
백미밥
얼큰오징어국
가자미구이
시래기된장지짐
구운파래김*양념장
김치
12
백미밥
파개장
함박파인애플조림
감자채마늘쫑볶음
알송이초무침
김치
도라지생강차
증편/두유
백미밥
건새우감자국
순살닭조림
도토리묵*양념장
오이지무침
김치
13
백미밥
맑은근대국
고등어김치조림
토란대들깨나물
다시마쌈*액젓소스
김치
도라지생강차
빵/두유
백미밥
애호박찌개
돈채피망볶음
해초양배추무침
양대콩조림
김치
14
백미밥
단배추된장국
춘천닭갈비
표고당근채볶음
새콤무생채
김치
연근차
계란/귤/카스테라
백미밥
우거지해장국
모듬해물청경채볶음
두부쑥갓무침
된장깻잎지
김치
15
백미밥
참치추어탕
산적완두콩조림
쥬키니호박볶음
동부묵채무침
김치
구기자차
단팥빵/야구르트
백미밥
일식장국
대구무조림
단호박꿀찜
고추잎지무침
김치
16
백미밥
팽이새우젓국
우민찌두부조림
어묵채볶음
오이탕탕이
김치
우엉차
밀크 파운드/두유
 
중식
간식
간식
석식
17
18
백미밥
들깨무국
돈육단호박장조림
올방개묵*양념장
숙주나물무침
김치
결명자차
귤/카스테라
백미밥
장터국밥
날치알계란찜
연근간장조림
오그락지무침
김치
19
백미밥
버섯찌개
해물부추전
감자피망조림
아삭고추무침
김치
도라지생강차
백미밥
된장찌개
안동찜닭
다시마채무채무침
알마늘지
김치
20
백미밥
얼큰콩나물국
브로콜리카레덮밥
생선까스*타르소스
단무지무침
김치
돼지감자차
단팥빵/두유
백미밥
사골떡국
두반장두부조림
봉어묵옥수수볶음
간장깻잎지
김치
21
백미밥
콩가루배추된장국
동태시래기조림
마늘쫑볶음
곤약채마요무침
김치
연근차
고구마/두유
백미밥
미소미역장국
순대들깨찜
멸치견과류볶음
양념고추지
김치
22
백미밥
소고기무국
두부짜글이
편우엉조림
톳양파무침
김치
구기자차
떡/두유
백미밥
시락국
훈제오리굴소스볶음
열무산초무침
그린샐러드*드레싱
김치
23
백미밥
바지락국
계란꽈리장조림
사각어묵볶움
얼갈이쌈잠무침
김치
우엉차
허니빵/요플레
 
중식
간식
간식
석식
24
25
백미밥
맑은미역국
방어양념구이
오이들깨볶음
콩나물무침
김치
결명자차
보름달빵/요거트
백미밥
열무된장국
소보로두부조림
명엽채땅콩볶음
고들빼기지
김치
26
백미밥
비지찌개
동그랑땡난자완스
달큰무조림
청포묵참깨무침
김치
돼지감자차
고구마/두유
백미밥
곤약탕국
돈마늘장조림
양배추숙찜*소스
백무짠지채무침
김치
27
백미밥
계란실파국
유니짜장소스
물만두찜*초간장
짜사이채무침
김치
도라지생강차
샤임머스켓/케잌
백미밥
수제비국
고등어조림
고구마꿀맛탕
꼬시래기무침
김치
28
백미밥
호박고추장찌개
닭불고기
숙주나물무침
해초샐러드
김치
연근차
요구르트/밤만쥬/바나나
백미밥
건새우팽이국
조랭이떡메추리알조림
토란대나물
오이지무침
김치
29
백미밥
두부김치국
영양부추계란찜
볼어묵간장조림
우묵채무침
김치
구기자차
호박설기/야구르트
백미밥
닭곰탕
멸치시래기조림
새송이버섯야채볶음
부추겉절이
김치
30
백미밥
버섯장국
코다리엿장조림
마늘쫑고추장볶음
무나물
김치
우엉차
바나나/요구르트
이전달 08월   4주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식 카스타드/엔요
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식 두유/빵
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식