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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   08 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
버섯된장국
돈육두루치기
볼어묵야채조림
꼬시래기초무침
김치
연근차
증편/자두
백미밥
장칼국
우민찌두부조림
콩나물냉채
오복지무침
김치
2
백미밥
홍합살미역국
고등어양념조림
우엉잡채
새콤무생채
김치
구기자차
바나나/포도
백미밥
콩가루무국
메추리알떡조림
도라지초무침
된장콩잎지
김치
3
백미밥
팽이장국
참치감자조림
그린빈양송이볶음
해초양파채무침
김치
우엉차
카스타드/딸기우유
 
중식
간식
간식
석식
4
5
백미밥
수제비국
모듬장조림
청포묵무침
오이생채
김치
결명자차
밤만쥬/두유
백미밥
유부장국
닭살묵은지볶음
파래채소무침
백무짠지채
김치
6
백미밥
김치해장국
우렁강된장
베이컨마늘쫑볶음
양배추쌈*소스
김치
돼지감자차
팥빵/야구르트
백미밥
아욱국
해물미나리찜
봉어묵옥수수볶음
양념깻잎지
김치
7
백미밥
미소장국
브로콜리계란찜
홍합살무조림
우뭇가사리무침
김치
도라지생강차
증편/요플레
백미밥
미소장국
브로콜리계란찜
홍합살무조림
우뭇가사리무침
김치
8
백미밥
순두부백탕
건새우호박채전
알감자조림
양파장아찌
김치
연근차
보름달빵/샤인머스킷
백미밥
콩나물국
소불고기
상추겉절이
오그락지
김치
9
백미밥
파개장
코다리강정
새송이들깨찜
실곤약오리엔탈냉채
김치
구기자차
유기농요구르트/빵
백미밥
어묵쑥갓국
햄스크램블에그
열무된장지짐
고들빼기지
김치
10
백미밥
맑은샤브국
소보로두부조림
토란대나물
모듬겉절이
김치
우엉차
카스테라/요플레
 
중식
간식
간식
석식
11
12
백미밥
시래기된장국
날치알계란찜
명엽채호박씨볶음
해초적채무침
김치
결명자차
카스테라/요플레
백미밥
다시마무채국
돈채카레볶음
비빔야채만두
흑콩자반
김치
13
백미밥
쑥갓어묵국
들깨백불고기
모듬버섯굴소스볶음
오이새콤무침
김치
돼지감자차
호두과자/두유
백미밥
홍합살무국
마파가지덮밥소스
오이참깨무침
단무지무침
김치
14
백미밥
닭곰탕
동그랑땡난자완스
도토리묵*양념장
적양파된장무침
김치
도라지생강차
둥근달빵/우유
백미밥
조랭이떡국
모듬해물청경채볶음
곤약채초무침
알마늘지
김치
15
백미밥
맑은아욱국
두부참치조림
맛살겨자무침
백무생채
김치
연근차
닭죽
백미밥
호박찌개
대구양념조림
김자반볶음
양념고추지
김치
16
백미밥
전주식콩나물국
메추리알곤약조림
꿀단호박찜
꼬시래기무침
김치
구기자차
달콤허니빵/두유
백미밥
얼갈이배추국
춘천식닭갈비
무유자초절임
간장깻잎지
김치
17
백미밥
미역장국
멸치시래기조림
그린빈어묵채볶음
열무겉절이
김치
우엉차
둥근달빵/우유
 
중식
간식
간식
석식
18
19
백미밥
호박새우젓국
코다리무조림
토란대볶음
우묵오이채무침
김치
결명자차
딸기케잌/두유
백미밥
시금치된장국
토마토달걀볶음
새송이버섯조림
마늘쫑지
김치
20
백미밥
파송송계란국
완두콩짜장소스
만두찜*초간장
짜사이무침
김치
돼지감자차
녹두앙금빵/두유
백미밥
사골국
표고두부조림
톳액젓무침
된장깻잎지
김치
21
백미밥
콩가루배춧국
간장불고기
어묵야채볶음
다시마채액젓무침
김치
도라지생강차
밤만쥬/딸기타임우유
백미밥
두부탕국
콩나물해뮬찜
파래김*양념장
무짠지채무침
김치
22
백미밥
경상도식소고기무국
너비아니데리조림
물미역무침
오이탕탕이
김치
연근차
고구마크림빵/요구르트
표고된장국
안동찜닭
미나리무채무침
간장고추지
김치
23
백미밥
들깨우거지국
고등어구이
연근조림
마늘쫑고추장무침
김치
구기자차
고칼슘우유/빵
백미밥
수제비국
돈민찌두부조림
해초초무침
오그락지
김치
24
백미밥
순두부찌개
시금치계란찜
감자조림
도라지생채
김치
우엉차
두유/옥수수단팥빵
 
중식
간식
간식
석식
25
26
백미밥
모듬찌개
대구무청조림
비트연근초절임
청경채겉절이
김치
결명자차
단팥빵/두유
백미밥
근대감자된장국
돈마늘장조림
김자반무침
무말랭이지
김치
27
백미밥
가쓰오우동국
김치두루치기
온두부*양념장
부추오이무침
김치
돼지감자차
감자/두유
백미밥
들깨미역국
토마토달걀찜
꼬시래기무침
양념깻잎지
김치
28
백미밥
시락국
돈육카레소스
미니돈까스튀김
단무지쪽파무침
김치
도라지생강차
백미밥
바지락호박국
우거지고등어조림
고구마꿀맛탕
혼합콩자반
김치
29
백미밥
두부김치찌개
감자채전
부들어묵피망조림
모듬장아찌
김치
연근차
백미밥
북어콩나물국
고기산적조림
시래기된장지짐
오이지무침
김치
30
백미밥
맑은무채국
백순대깻잎볶음
우엉채조림
알새송이초무침
김치
구기자차
슈크림빵/두유
백미밥
모듬어묵국
닭살야채볶음
백무채무침
고추잎지무침
김치
31
백미밥
버섯장국
두부짜글이
명엽채견과류볶음
다시마쌈*소스
김치
우엉차
카스타드/두유
이전달 08월   4주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식 카스타드/엔요
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식 두유/빵
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식