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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   09 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
1
2
백미밥
콩가루무국
참치두부조림
모듬버섯야채볶음
다시마채액젓무침
김치

결명자차
밤만쥬/마시는 요플레
백미밥
된장찌개
코다리엿장조림
실곤약초무침
백무짠지채
김치
3
백미밥
우거지해장국
돼지불백
양배추쌈*쌈장
단배추겉절이
김치
돼지감자차
계란/두유
백미밥
순두부찌개
메추리알곤약조림
맛살콩나물무침
양념고추지
김치
4
백미밥
계란실파국
돈짜장소스
후르츠탕수육
오복지무침
김치
도라지생강차
치즈케잌/두유
백미밥
사골곰탕
홍합살무조림
그린빈굴소스볶음
고들빼기지
김치
5
백미밥
경상도식소고기무국
야채계란찜
토란대들깨나물
꼬시래기초무침
김치
연근차
술떡/바나나
백미밥
파개장
돈모듬장조림
무유자초절임
고추잎지
김치
6
백미밥
조개살미역국
고등어양념구이
어묵채피망볶음
오이새콤무침
김치
구기자차
제과점빵/두유
백미밥
유부된장국
닭순살데리볶음
우뭇가사리무침
마늘쫑지
김치
7
백미밥
청국장찌개
해물콩나물찜
도토리묵참깨무침
청경채겉절이
김치
우엉차
제과점빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
8
9
백미밥
팽이장국
마파가지덮밥소스
물만두찜*초간장
짜사이채무침
김치
결명자차
백미밥
김치찌개
안동찜닭
마늘쫑볶음
궁채장아찌
김치
10
백미밥
청양바지락살국
순대깻잎순볶음
알감자고추장조림
미나리무생채
김치
돼지감자차
백미밥
소고기탕국
영양계란찜
오이양파무침
혼합콩자반
김치
17
11
백미밥
호박고추장찌개
콩나물불고기
청포묵*양념장
상추새콤무침
김치
도라지생강차
백미밥
시금치된장국
방어구이
건파래자반
무말랭이지
김치
12
백미밥
무청시락국
해물부추전
연근조림
비트무장아찌
김치
연근차
바나나/술떡/호두과자
백미밥
오징어쑥갓국
소보로두부조림
도라지초무침
된장깻잎지
김치
13
백미밥
모듬어묵국
우민찌짜글이
새송이곤약조림
다시마쌈*액젓소스
김치
구기자차
샤인머스켓/크림빵
백미밥
수제비장국
김치돈육볶음
단호박꿀찜
알마늘지
백김치
14
백미밥
재첩국
고기산적야채조림
꼬시래기무채무침
간장깻잎지
김치
우엉차
호두과자/두유
 
중식
간식
간식
석식
15
16
백미밥
단배추된장국
제육볶음
물밤묵흑임자무침
해초샐러드
김치
결명자차
카스테라/두유
백미밥
육개장
오미산적
오징어어묵볶음
된장콩잎지
김치
17
18
백미밥
아욱시락국
계란꽈리장조림
우엉채볶음
양념깻잎지
김치
도라지생강차
단팥빵/두유
백미밥
들깨무국
떡갈비조림
연두부*양념장
고들빼기지
김치
19
백미밥
맑은미역국
카레소스
메밀전병
단무지무침
김치
연근차
밀감/송편/유과
백미밥
조랭이떡국
돈채피망볶음
열무시래기조림
간장고추지
김치
20
백미밥
파개장
느타리두부양념조림
마늘쫑어묵볶음
새콤무생채
김치
구기자차
스콘빵/떠먹는요구르트
백미밥
콩가루배추국
고등어무조림
동부묵김가루무침
오그락지
김치
21
백미밥
둘깨표고국
코다리조림
우뭇오이채무침
배추겉절이
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
22
23
백미밥
된장찌개
날치알계란찜
연근땅콩조림
오이생채
김치
결명자차
밤만쥬/두유
백미밥
순두부백탕
돈육단호박조림
새송이초무침
마늘쫑지
김치
24
백미밥
콩나물국
고등어양념조림
부들어묵굴소스볶음
톳무채무침
김치
결명자차
밤도라야끼빵/두유
백미밥
맑은미역국
고기완자옥수수콘조림
무청된장지짐
궁채장아찌
김치
25
백미밥
일식장국
소고기두부조림
명엽채볶음
열무산초무침
김치
돼지감자차
호박떡/요플레
백미밥
어묵국
코다리강정
토란대나물
된장고추지
김치
26
백미밥
건새우무국
김치오징어전
알감자조림
양파장아찌
백김치
연근차
감자샐러드
백미밥
어묵국
코다리강정
토란대나물
된장고추지
김치
27
백미밥
들깨얼갈이국
간장불고기
실곤약초무침
모듬겉절이
김치
구기자차
바나나/오렌지
백미밥
북어해장국
두부스테이크
달큰무조림
양념깻잎지
김치
28
백미밥
장터국밥
우렁강된장
그린빈베이컨볶음
양배추쌈*소스
김치
우엉차
카스타드/두유
 
중식
간식
간식
석식
29
30
백미밥
홍합살무국
동태시래기조림
어묵야채볶음
삼색냉채
김치
결명자차
삶은감자/사과쥬스
백미밥
소고기무국
해물동그랑땡난자완스
도토리묵무침
고들빼기지
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
11.11
(월)
중식 백미밥
소고기무국
메추리알곤약조림
미역줄기볶음
우뭇가사리무침
김치
간식 결명자차
간식
석식 백미밥
얼큰오징어국
가자미구이
시래기된장지짐
구운파래김*양념장
김치
11.12
(화)
중식 백미밥
파개장
함박파인애플조림
감자채마늘쫑볶음
알송이초무침
김치
간식 도라지생강차
간식
석식 백미밥
건새우감자국
순살닭조림
도토리묵*양념장
오이지무침
김치
11.13
(수)
중식 백미밥
맑은근대국
고등어김치조림
토란대들깨나물
다시마쌈*액젓소스
김치
간식 도라지생강차
간식
석식 백미밥
애호박찌개
돈채피망볶음
해초양배추무침
양대콩조림
김치
11.14
(목)
중식 백미밥
단배추된장국
춘천닭갈비
표고당근채볶음
새콤무생채
김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
우거지해장국
모듬해물청경채볶음
두부쑥갓무침
된장깻잎지
김치
11.15
(금)
중식 백미밥
참치추어탕
산적완두콩조림
쥬키니호박볶음
동부묵채무침
김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
일식장국
대구무조림
단호박꿀찜
고추잎지무침
김치
11.16
(토)
중식 백미밥
팽이새우젓국
우민찌두부조림
어묵채볶음
오이탕탕이
김치
간식 우엉차
간식
석식
11.17
(일)
중식
간식
간식
석식