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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2023.   09 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
대파개장
건새우호박채전
볼어묵조림
비트장아찌
김치
구기자차
바나나케잌/두유
백미밥
장칼국
가자미구이
배추된장나물
양념고추지
김치
2
백미밥
얼큰콩나물국
간장불고기
올방개묵무침
단배추겉절이
김치
우엉차
떡/두유
백미밥
미역장국
짜장소스
계란후라이
짜사이무침
김치
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
팽이된장국
단호박카레
메추리알장조림
무말랭이지
김치
결명자차
카스타드/포도쥬스
백미밥
건새우무국
소고기숙주볶음
꼬시래기무침
된장고추지
김치
5
백미밥
고추장찌개
두부계란전*양념장
미역줄기볶음
얼갈이겉절이
김치
돼지감자차
떡/유기농요구르트
백미밥
시락국
해물콩나물찜
느타리버섯볶음
알마늘지
김치
6
백미밥
어묵탕
제육볶음
들깨토란대나물
마늘쫑지
김치
도라지생강차
소보루빵/망고쥬스
백미밥
재첩국
우렁강된장
돈민찌계란찜
쌈채소*쌈장
김치
7
기장밥
짬뽕순두부
고등어구이
양념무조림
삼색냉채
김치
연근차
떡/포도
백미밥
만둣국
춘천식닭갈비
양배추나물
오복지무침
김치
8
백미밥
조갯살미역국
버섯불고기
우엉잡채
오이겉절이
김치
구기자차
빵/두유
백미밥
얼큰해장국
떡갈비조림
시래기된장지침
양념고추지
김치
9
백미밥
김치찌개
햄스크램블애그
오징어브로콜리초장무침
모듬콩조림
김치
우엉차
바나나/샤인머스킷
백미밥
두부탕국
돈채피망볶음
고사리나물
콩잎지
김치
 
중식
간식
간식
석식
10
11
백미밥
맑은미역국
배추채전
돈민찌감자조림
아삭고추양파지
김치
결명자차
떡/바나나/식혜
백미밥
장터국밥
돈민찌두부조림
가지나물
파래무침
김치
12
백미밥
우동장국
돼지불백
양배추찜*쌈장
건새우호박볶음
김치
돼지감자차
요구르트/카스타드
백미밥
청국장찌개
가자미구이
숙주당근무침
고들빼기지
김치
13
백미밥
버섯미소국
깻잎순대볶음
청포묵김가루무침
무나물
김치
도라지생강차
초코파이/ 유기농요구르트
백미밥
알배기배추된장국
우삼겹불고기
톳액젓무침
고추잎지
김치
14
흑미밥
애호박찌개
동태시래기조림
어묵피망볶음
콩나물무침
김치
연근차
빵/프로바이오틱스
백미밥
된장찌개
돼지고기부추볶음
팽이버섯볶음
된장깻잎지
김치
15
백미밥
햄모듬찌개
채소계란찜
실곤약채소무침
열무나물
김치
구기자차
쿠키/사과쥬스
백미밥
돼지김치짜글이
생선까스*소스
아삭고추된장무침
오복채무침
김치
16
백미밥
오징어무국
돈육모듬장조림
모자반무침
단배추나물
김치
우엉차
떡/포도쥬스
백미밥
일식장국
마파두부
굴소스버섯볶음
짜사이무침
김치
 
중식
간식
간식
석식
17
18
잡곡밥
가쓰오장국
오징어야채볶음
올방개묵무침
꼬시래기무침
김치
결명자차
두유/도넛
백미밥
단배추된장국
훈제오리버섯볶음
매콤콩나물무침
간장깻잎지
김치
19
삼색나물비빔밥
(백밉바/삼색나물)
청양바지락살국
계란프라이
소고기약고추장
김치
돼지감자차
떡/포도쥬스
백미밥
경상도식소고기무국
간장불고기
열무겉절이
해초무침
김치
20
백미밥
건새우아욱국
고등어조림
맛살버섯볶음
하얀무생채
김치
도라지생강차
백미밥
곤약탕국
참치야채볶음
시래기나물
마늘쫑무침
김치
21
백미밥
김치해장국
돈채피망볶음
볼어묵조림
반달호박나물
김치
연근차
파운드케잌/오렌지쥬스
백미밥
팽이된장국
닭야채볶음
들깨토란대나물
양념고추지
김치
22
백미밥
미소된장국
쪽파두부조림
도라지오이생채
적양파겉절이
김치
구기자차
보름달빵/ 떠먹는 요거트
백미밥
들깨무국
코다리강정
치커리유자청무침
콩자반
김치
23
백미밥
참치우거지국
옛날분홍소새지전
크렌치잔멸치볶음
무말랭잊
김치
우엉차
빵/귤
백미밥
계란국
짜장소스
깐풍기*소스
무짠지채
김치
 
중식
간식
간식
석식
24
25
백미밥
순두부백탕
돈육장조림
가지양파볶음
배추된장겉절이
김치
결명자차
빵/요구르트
백미밥
표고무국
소고기야채볶음
콩나물무침
오복지
김치
26
백비밥
버섯샤브국
동태무조림
도토리묵야채무침
열무나물
김치
돼지감자차
귤/샤인머스킷/ 바나나
백미밥
나가사끼짬뽕국
후르츠탕수육
오이참깨무침
파래무침
김치
27
백미밥
콩나물국
녹두전
알감자조림
들깨무나물
김치
연근차
소보루단팥빵/ 우유
백미밥
조갯살미역국
아구콩나물짐
얼갈이나물
알마늘지
김치
28
백미밥
유부장국
돈민찌계란찜
견과류우엉채조림
숙주나물
김치
도라지생강차
빵/야구르트
백미밥
근대감자국
김치두루치기
연두부*양념장
된장콩잎지
김치
29
30
이전달 08월   5주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식 계란/비피더스
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식