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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2022.   09 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
유부어묵장국
코다리무조림
청포묵김가루무침
해초샐러드
김치
건강차(연근차)
감자/프로바이오틱
백미밥
새우살무국
어니언치킨가라아게
갈릭데리미트볼
된장고추지
김치
2
기장밥
어묵국
돈육모듬장조림
잡채어묵강정
콩나물무침
김치
건강차(구기자차)
케이크/복숭아/한과
기장밥
어묵국
돈육두부조림
햄마늘쫑볶음
양념깻잎지
김치
3
백미밥
김치두부국
적어구이
굴소스볶음우동
다시마채액젓무침
깍두기
건강차(우엉차)
바나나/한과/복숭아
 
중식
간식
간식
석식
4
5
백미밥
표고무국
고추장불고기
단호박꿀찜
꼬시레기초무침
김치
결명자차
메론/떡
백미밥
김치콩나물국
방어구이
꽈리곤약조림
고들빼기지
김치
6
백미밥
미소된장국
떡갈비파프리카조림
매콤어묵볶음
숙주당근무침
김치
건강차(돼지감자차)
식빵/미숫가루
백미밥
오지어무국
훈제오리채소볶음
명엽채견과류볶음
무말랭이지
김치
7
백미밥
순두부찌개
버섯돈불고기
게맛살샐러드
미역줄기볶음
깍두기
건강차(도라지생강차)
삶은 감자/보리차
백미밥
감자양파국
고등어김치찜
청포묵*양념장
검은콩자반
김치
8
9
10
 
중식
간식
간식
석식
11
12
백미밥
미역국
잡채
두부조림
계란찜
김치
건강차(구기자차)
멜론/바나나
백미밥
시락국
조기구이
두부조림
계란찜
김치
13
차조밥
우동장국
돈까스*소스
유부맛살냉채
어묵야채볶음
김치
건강차(돼지감자차)
바나나/포도
백미밥
시락국
고추장불고기
숙주당근무침
양대콩조림
김치
14
백미밥
나가사키짬뽕국
돈육고추잡채
김말이튀김
짜사이무침
김치
건강차(도라지생강차)
유과/요플레
백미밥
근대된장국
가자미조림
푸실리맛살샐러드
오이지무침
김치
15
백미밥
얼큰버섯찌개
가라아게파닭볶음
감자조림
무생채
김치
건강차(연근차)
포도
백미밥
꽃게탕
간장장불고기
미역줄기볶음
마늘쫑지
김치
16
병아리콩밥
콩나물국
코다리강정
견과류잔멸치볶음
단배추겉절이
김치
건강차(구기자차)
떡/두유
백미밥
어묵국
오징어까스
마카로니샐러드
간장깻잎지
김치
17
백미밥
파송송계란국
카레소스
야채고로케
모듬버섯볶음
김치
건강차(우엉차)
사과/포도
 
중식
간식
간식
석식
18
19
홍합잡곡밥
부대찌개
생선까스*타르타르
곤약비빔국수
오이지
김치
건강차(결명자차)
증편/포도
백비밥
버섯된장국
닭볶음탕
콘샐러드
깐마늘지
김치
20
백미밥
소고기탕국
오삼불고기
콩자반
양배추찜*쌈장
김치
건강차(돼지감자차)
백미밥
북어국
갈릭함박스테이크
콩나물무침
오복지무침
김치
21
백미밥
모듬어묵국
동태양념구이
순대*쌈장
단무지무침
깍두기
건강차(도라지생강차)
사과/빵
백미밥
육개장
대파불고기
다시마채초무침
양념깻잎지
김치
22
기장밥
김치해장국
떡갈비스테이크
그린샐러드
무생채
김치
건강차(연근차)
떡/포도
백미밥
순두부백탕
고등어김치찜
올방개묵*양념장
모듬콩조림
김치
23
백미밥
유부계란국
명엽채고추장볶음
동그랑땡난자완스
고추양파장아찌
김치
건강차(구기자차)
계란/사과
백미밥
미소된장국
제육볶음
콜리플라워채소볶음
무말랭이무침
김치
24
백미밥
고등어추어탕
잡채어묵강정
제철나물겉절이
숙주나물
계란말이
김치
건강차(우엉차)
삶은감자
 
중식
간식
간식
석식
25
26
백미밥
근대된장국
제육볶음
두부조림
김가루무침
깍두기
건강차(결명자차)
메론/카스타드
백미밥
유부장국
닭살떡조림
알감자구이
간장깻잎지
김치
27
백미밥
김치찌개
치킨까스*소스
우엉돼지고기조림
천사채야채무침
김치
건강차(돼지감자차)
태극모양샌드위치/두유
백미밥
소고기무국
돈육굴소스볶음
간장양파무침
무짠지무침
김치
28
수수밥
전주식콩나물국
대파불고기
새우살콜리픞라워볶음
진미채양배추무침
김치
건강차(도라지생강차)
떡/배
백미밥
호박새우젓국
오징어채소볶음
고구마맛탕
된장고추지
김치
29
백미밥
해물짬뽕국
후루츠탕수육
어묵볶음
얇은단무지
김치
건강차(연근차)
배/비피더스
백미밥
누룽지탕
돼지고기소금구이
가지민찌볶음
고들빼기지
김치
30
백미밥
시락국
안동찜닭
총알버섯볶음
미역초무침
김치
건강차(구기자차)
백미밥
유부어묵장국
고등어김치찜
호박볶음
연근조림
김치
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식 계란/비피더스
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/카스타드
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식