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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2025.   02 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
콩나물국
돈육간장불고기
동그랑땡전*케찹
미니새송이볶음
배추김치
우엉차
카스타드/두유
 
중식
간식
간식
석식
2
3
백미밥
북어국
제육볶음
양배추쌈*쌈장
파래무침
배추김치
결명자차
초코파이/두유
백미밥
소고기미역국
야채계란찜
만두튀김
단배추나물
배추김치
4
백미밥
아욱국
순살닭갈비
두부구이*양념장
숙주나물
배추김치
돼지감자차
빵/마차
백미밥
콩나물국
돈육숙주볶음
어묵볶음
봄동겉절이
배추김치
5
잡곡밥
감자계란국
고등어구이
마카로니콘샐러드
오이지무침
배추김치
도라지생강차
단팥빵/두유
잡곡밥
참치김치찌개
닭가슴살야채볶음
도토리묵무침
호박볶음
배추김치
6
백미밥
조개살미역국
돈육간장불고기
봉어묵볶음
콩나물무침
배추김치
연근차
바나나/송편/야구르트
백미밥
시금치국
코다리조림
스팸달걀볶음
무생채
배추김치
7
백미밥
유부된장국
카레라이스
브로콜리맛살볶음
무생채
배추김치
구기자차
카스테라/유자차
백미밥
어묵국
맛동산탕수육
감자조림
숙주나물
배추김치
8
백미밥
들깨무채국
가자미구이
두부스틱조림
호박볶음
배추김치
우엉차
빵/야구르트
 
중식
간식
간식
석식
9
10
백미밥
어묵국
김치두루치기
온두부*양념장
단배추나물
배추김치
결명자차
정년이빵/유자차
백미밥
김치콩나물국
떡갈비구이
웨지감자
무생채
배추김치
11
백미밥
부대찌개
가자미구이
미니새송이볶음
마늘쫑지무침
배추김치
돼지감자차
딸기케잌/귤
백미밥
근대국
닭가슴살계란장조림
우엉조림
양념깻잎지
배추김치
12
잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
스크램블에그
단무지무침
배추김치
도라지생강차
바나나/요구르트
잡곡밥
소고기미역국
고등어무조림
김말이튀김
콩나물무침
배추김치
13
백미밥
시락국
함박스테이크조림
감자조림
미역나물
배추김치
연근차
유부초밥/호박차
백미밥
들깨무채국
제육볶음
양배추쌈*쌈장
멸치볶음
배추김치
14
백미밥
북어무채국
제육볶음
사각어묵볶음
콩나물무침
배추김치
구기자차
고구마/당근쥬스
백미밥
유부된장국
묵은지닭찜
두부구이*양념장
미역줄기볶음
배추김치
15
백미밥
꽃게된장국
코다리무조림
계란후라이
양배추나물
배추김치
우엉차
미니생크림파운드/야구르트
 
중식
간식
간식
석식
16
17
백미밥
돈육김치찌개
고등어구이
햄감자채볶음
미니새송이장조림
배추김치
결명자차
카스테라/천마차
백미밥
시락국
야채닭갈비
부들어묵볶음
봄동나물
배추김치
18
백미밥
소고기국
제육볶음
옛날소시지전*케찹
숙주나물
배추김치
돼지감자차
떡/도라지생강차
백미밥
북어해장국
삼치카레구이
동그랑땡야채조림
무말랭이지
배추김치
19
잡곡밥
유부가쓰오장국
닭볶음탕
매콤볼어묵조림
미역줄기볶음
배추김치
도라지생강차
미니파운드케잌/율무차
잡곡밥
감자계란국
돈육간장불고기
두부계란전
치커리사과무침
배추김치
20
백미밥
열무된장국
소고기버섯볶음
브로콜리두부무침
콩나물무침
배추김치
연근차
고구마/귤
백미밥
어묵김치국
새우까스*타르타르s
맛살유부볶음
알마늘지
배추김치
21
백미밥
홍합살미역국
돈사태김치찜
미트볼조림
모듬콩조림
배추김치
구기자차
계란/망고쥬스
백미밥
꽃게된장국
계란말이
감자조림
오이양파무침
배추김치
22
백미밥
참치추어탕
순살닭데리야끼조림
고구마맛탕
무나물
배추김치
우엉차
카스테라/두유
 
중식
간식
간식
석식
23
24
백미밥
근대국
적어구이
실곤약맛살샐러드
무생채
배추김치
결명자차
옥수수단팥빵/천마차
백미밥
어묵국
안동찜닭
야채고로케*케찹
맛살양배추볶음
배추김치
25
백미밥
소고기미역국
제육볶음
두부구이*양념장
감자조림
배추김치
돼지감자차
떡/두유
백미밥
돈육김치찌개
코다리무조림
비엔나야채볶음
봄동겉절이
배추김치
26
잡곡밥
육개장
생선까스*타르타르
연근조림
콩나물무침
배추김치
도라지생강차
바나나/쌀과자/율무차
잡곡밥
들깨미역국
소고기숙주볶음
양배추쌈*쌈장
무짠지나물
배추김치
27
백미밥
순두부계란국
묵은지닭찜
사각어묵볶음
미역줄기볶음
배추김치
연근차
단팥빵/유자차
백미밥
콩나물국
계란말이
감자채볶음
오징어젓갈무침
배추김치
28
백미밥
어묵김치국
돈채야채볶음
메추리알곤약조림
유부숙주무침
배추김치
구기자차
송편/도라지생강차
백미밥
북어국
너비아니구이
두부양념조림
오이생채
배추김치
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식 카스타드/엔요
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식 두유/빵
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식