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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   07 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
1
백미밥
얼갈이시락국
돈간장불고기
알송이버섯볶음
꼬시래기초무침
김치
결명자차
딸기케잌/요플레
백미밥
파개장
참치야채볶음
연두부*양념장
간장깻잎지
김치
2
백미밥
모듬어묵국
우렁강된장
마늘쫑건새우볶음
양배추쌈*소스
김치
돼지감자차
빵/유기농요구르트
백미밥
홍합무국
제육볶음
콩나물겨자무침
된장콩잎지
김치
3
백미밥
팽이장국
동태시래기조림
청포묵무침
청경채겉절이
김치
도라지생강차
빵/두유
백미밥
감자수제비국
야채계란찜
다시마채액젓무침
무짠지채무침
김치
4
백미밥
콩나물국
돈채피망볶음
무양념조림
단배추무침
김치
연근차
바나나/떡
백미밥
호박고추장찌개
모듬해물청경채볶음
우동곤약오리엔탈무침
무말랭이지
김치
5
백미밥
조갯살미역국
가자미구이
어묵볶음
오이새콤무침
김치
구기자차
카스테라/두유
백미밥
시금치된장국
떡갈비조림
명엽채견과류볶음
고들빼기지
김치
6
백미밥
오징어쑥갓국
돈민찌두부조림
감자채볶음
해초샐러드
우엉차
카스타드/두유
 
중식
간식
간식
석식
7
8
9
백미밥
홍합무국
제육볶음
콩나물겨자무침
된장콩잎지
김치
돼지감자차
수박/카스테라
백미밥
소고기무국
산적완두콩조림
명란젖갈
양념깻잎지
김치
10
백미밥
유부된장국
토마토카레소스
메밀전병
오복지무침
김치
도라지생강차
보름달빵/부산우유
백미밥
오징어무국
느타리두부조림
열무산초무침
고추잎지
김치
11
백미밥
유부된장국
토마토카레소스
메밀전병
오복지무침
김치
연근차
딸기케잌/프리미엄요구르트
백미밥
유부된장국
토마토카레소스
메밀전병
오복지무침
김치
12
백미밥
돈육김치찌개
대구양념조림
콩나물냉채
다시마쌈*소스
백김치
구기자차
모카케잌/초코우유
백미밥
두부탕국
돈육굴소스볶음
얼갈이겉절이
알마늘지
김치
13
백미밥
육개장
날치알계란찜
연근조림
부추무침
김치
우엉차
둥근달빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
14
15
백미밥
닭곰탕
해물완자전
도토리묵무침
아삭고추된장무침
김치
결명자차
수박/클래식케잌
백미밥
무청된장국
돈육단호박조림
새송이미나리초무침
무말랭이지
16
백미밥
곤약탕국
우민찌두부조림
그린빈표고버섯볶음
단배추겉절이
김치
돼지감자차
수박/카스테라
백미밥
맑은호박국
야채계란찜
충무식오징어무침
파래김*양념장
김치
17
백미밥
계란실파국
유산슬덮밥소스
짜장감자조림
단무지부추무침
김치
도라지생강차
수박/단팥빵
백미밥
어묵쑥갓국
너비아니데리조림
맛살콩나물무침
양념고추지
18
백미밥
우거지시락국
콩나물불고기
동부묵겨자냉채
다시마채액젓무침
김치
연근차
단팥빵/요플레
백미밥
들깨미역국
동태무조림
꼬시래기무침
된장깻잎지
김치
19
백미밥
청양콩나물국
햄스크램블에그
시래기조림
무잔파무침
김치
구기자차
수박/페스츄리
백미밥
들깨미역국
동태무조림
꼬시래기무침
된장깻잎지
김치
20
백미밥
아욱국
소불고기
마늘쫑볶음
오복채무침
김치
우엉차
두유/빵
 
중식
간식
간식
석식
21
22
백미밥
순두부찌개
고등어양념구이
올방개묵백김치무침
열무겉절이
김치
결명자차
요구르트/슈크림빵
백미밥
콩가루무국
메추리알곤약조림
톳무채무침
된장콩잎지
김치
23
백미밥
파개장
자박강된장
어묵채피망볶음
미역줄기초무침
김치
돼지감자차
수박/단팥빵
백미밥
전주식콩나물국
두부스테이크
꽈리멸치볶음
백무짠지채
김치
24
백미밥
미역장국
마파가지덮밥소스
동그랑땡튀김
무장아찌
김치
도라지생강차
복숭아/빵
백미밥
우거지해장국
코다리조림
도토리묵상추무침
간장고추지
김치
25
백미밥
사골곰탕
김치오징어전
알감자조림
부추겉절이
백김치
연근차
우유/카스테라
백미밥
계란만두국
돈채청경채볶음
파래채소무침
오그락지
김치
26
백미밥
들깨시락국
돼지불백
양배추쌈*쌈장
맛살겨자무침
김치
구기자차
우유/카스테라
백미밥
유부장국
미니돈까스조림
그린빈양송이볶음
고들빼기지
김치
27
백미밥
버섯찌개
대구무청조림
물미역무침
청경채겉절이
김치
우엉차
우유/치즈케잌
 
중식
간식
간식
석식
28
29
백미밥
단배추시락국
참치두부조림
마늘쫑볶음
다시마채무침
김치
결명자차
두유/빵
백미밥
조랭이떡국
브로콜리계란찜
연근땅콩조림
무말랭이지
김치
30
백미밥
호박새우젓국
숙주불고기
실곤약초무침
상추겉절이
김치
돼지감자차
?화채/고구마크림빵
백미밥
들깨팽이국
고기완자간장조림
홍합살무조림
간장깻잎지
김치
31
백미밥
게살스프
유니짜장소스
물만두찜*양념장
짜사이채무침
김치
도라지생강차
밤만쥬/우유
백미밥
맑은미역국
춘천식닭갈비
백무생채
강낭콩조림
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식 카스타드/엔요
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식 두유/빵
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식