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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   06 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
쑥갓어묵국
코다리양념조림
표고버섯당근볶음
청경채무침
김치
우엉차
수박
 
중식
간식
간식
석식
2
3
백미밥
된장찌개
콩나물불고기
동부묵채무침
단배추겉절이
김치
결명자차
빵/두유
백미밥
만두떡국
세멸치시래기조림
연두부*양념장
고추잎지
김치
4
백미밥
호박새우젓국
해물부추전
사각어묵볶음
적양파무장아찌
김치
돼지감자차
단팥빵/딸기우유
백미밥
얼갈이시락국
고등어김치찜
양배추해초샐러드
오이지무침
김치
5
백미밥
유부장국
돈민찌감자조림
모듬버섯볶음
우무묵채오이무침
김치
도라지생강차
수박/빵
백미밥
소고기무국
맛살계란찜
파래채소무침
무말랭이지
김치
6
백미밥
콩나물김치국
우렁강된장
마늘쫑베이컨볶음
양배추쌈*액젓소스
김치
연근차
단팥빵/요구르트
백미밥
아욱국
돈육카레볶음
열무산초무침
양념깻잎지
김치
7
백미밥
맑은미역국
방어구이
우엉잡채
미나리무채무침
김치
구기자차
증편/요플레
백미밥
오징어쑥갓국
들깨순대볶음
연근간장조림
무짠지채
김치
8
백미밥
샤브샤브국
참치두부조림
감자채당근볶음
오이생채무침
김치
우엉차
카스테라/두유
 
중식
간식
간식
석식
9
10
백미밥
순두부찌개
대구무조림
볼어묵떡조림
다시마채액젓무침
김치
결명자차
밤만쥬/두유
백미밥
시래기된장국
토마토달걀볶음
곤약오리엔탈무침
궁채장아찌
김치
?
11
백미밥
버섯들깨탕
돈채청경채볶음
알감자조림
새콤무생채
김치
돼지감자차
수박/소라빵
?백미밥
황태콩나물국
우민찌두부양념조림
오이양파무침
된장콩잎지
김치
?
12
백미밥
계란실파국
돈짜장소스
물만두*양념장
짜사이채무침
김치
도라지생강차
유기농요구르트/단팥빵.
백미밥
무청시락국
가지미조림
참나물새콤무침
검정콩자반
김치
13
백미밥
육개장
오미산적
양송이그린빈볶음
도토리묵상추무침
김치
연근차
수박/떡
백미밥
미역장국
닭살묵은지찜
맛살겨자무침
마늘쫑지
김치
14
백미밥
모듬어묵국
코다리시래기조림
물미역무침
오이탕탕이
김치
구기자차
바나나/요플레
백미밥
호박고추장찌개
건새우무조림
부들어묵굴소스볶음
고들빼기지
김치
15
백미밥
청국장찌개
야채계란찜
명엽채호박씨복음
해초초무침
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
16
17
백미밥
버섯찌개
제육볶음
청포묵*양념장
오이부추무침
김치
결명자차
우유/단팥빵
?백미밥
재첩국
영양계란찜
다시마무채무침
고들빼기지
김치
18
백미밥
우거지된장국
고등어양념조림
삼색냉채
꼬시래기무침
김치
돼지감자차
수박/카스테라/참외
백미밥
오징어무국
돈간장불고기
제철나물겉절이
양념고추지
김치
?
19
백미밥
돈육김치찌개
브로콜리카레소스
비빔야채만두
오복지무침
김치
도라지생강차
치즈케잌/요플레
백미밥
파개장
소보로두부조림
치커리무침
강낭콩조림
김치
20
백미밥
소고기미역국
건새우호박채전
토란대나물
수제양파장아찌
김치
연근차
치즈케잌/수박
백미밥
감자수제비국
고기완자피망조림
실곤약오리엔탈무침
백무짠지채무침
김치
21
백미밥
콩가루배추국
돈민찌짜글이
새송이곤약조림
다시마쌈*액젓소스
김치
구기자차
우유/슈크림빵
백미밥
청양콩나물국
방어무조림
단배추무침
간장깻잎지
김치
22
백미밥
두부백탕
동태무청조림
단호박꿀찜
얼갈이겉절이
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
23
24
백미밥
곤약탕국
대파불고기
비트연근초절임
상추양파겉절이
김치
결명자차
수박/단팥빵
백미밥
사골떡국
고등어시래기조림
어묵야채볶음
오이지무침
김치
25
백미밥
조갯살호박국
참치김치볶음
온두부*양념장
적채해초무침
김치
돼지감자차
밤만쥬/요플레
?백미밥
모듬찌개
돈알마늘장조림
콩나물겨자초무침
혼합콩자반
김치
26
백미밥
단배추시락국
코다리엿장조림
베이컨그린빈볶음
다시마채무침
김치
도라지생강차
참외/카스테라
백미밥
우동장국
동그랑땡난자완스
도토리묵*양념장
고들빼기지
김치
27
백미밥
게살스프
마파두부소스
굴소스청경채볶음
단무지쪽파무침
김치
연근차
유기농요구르트/단팥빵
백미밥
홈합탕
훈제오리야채볶음
새콤쌈무
양념깻잎지
김치
28
백미밥
장터국밥
햄스크램블에그
올방개묵무침
열무겉절이
김치
구기자차
수박/카스테라
백미밥
표고된장국
메추리알간장조림
꼬시래기무침
간장고추지
김치
29
백미밥
우거지해장국
해물미나리찜
잡채어묵강정
오이참깨무침
김치
우엉차
빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
이전달 08월   4주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식 카스타드/엔요
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식 두유/빵
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식