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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2024.   02 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
차조밥
모듬오뎅탕
계란두부전*양념장
실곤약마요무침
모자반초무침
김치
연근차
떡/딸기
백미밥
수제비국
매콤참치볶음
고사리나물
된장콩잎지
김치
2
백미밥
소고기미역국
불고기
한식잡채
오이무침
김치
구기자차
샤인머스켓/바나나
백미밥
두부된장국
베이컨스크램블애그
콜리플라워숙회무침
양대콩조림
김치
3
백미밥
맑은미역국
방어구이
건새우호박볶음
단배추겉절이
김치
우엉차
바나나
 
중식
간식
간식
석식
4
5
백미밥
소고기탕국
날치알계란찜
견과류우엉조림
겨울초겉절이
김치
결명자차
치즈케잌/유기농요구르트
백미밥
느타리된장국
훈제오리볶음
깻잎쌈무무침
무말랭이무침
김치
6
완두콩밥
물만두국
대파불고기
무나물
적양파쌈장무침
김치
돼지감자차
떡/샤인머스켓
백미밥
들깨얼갈이국
메추리알꽈리조림
오이탕탕이
해초무침
김치
7
백미밥
콩나물국
대구김치찜
붕어묵조림
미나리숙주나물
김치
도라지생강차
샤인머스켓/바나나
백미밥
게살스프
마파두부
굴소스팽이복음
짜사이무침
김치
8
기장밥
된장찌개
돼지고기피망복음
다시마채무침
모듬겉절이
김치
연근차
빵/두유
백미밥
홍합살무국
너비아니구이
치커리유자청무침
오복채무침
김치
9
백미밥
참치추어탕
소고기탕평채
된장짜글이
쌈채소*쌈장
김치
구기자차
빵/유기농요구르트
백미밥
맑은미역국
닭순살떡찜
당근채볶음
양념고추지
김치
10
 
중식
간식
간식
석식
11
12
백미밥
맑은아욱국
제육볶음
연근조림
양념깻잎지
김치
결명자차
바나나/곶감
백미밥
일식장국
떡갈비조림
연두부*양념장
고들빼기지
김치
13
보리밥
대파송송사골국
스위트콘김치전
어묵볶음
간장무짱아찌
김치
돼지감자차
고칼슘두유/미니도넛
백미밥
소고기무국
새우살계란찜
베이컨마늘쫑볶음
양대콩조림
김치
14
완두콩밥
물만두국
대파불고기
무나물
적양파쌈장무침
김치
도라지생강차
검은깨두유/파운드케잌
백미밥
얼큰시금치국
카레소스
계란장조림
무말랭이무 침
김치
15
소보로비빔밥
(밥/소보로고명)
맑은순두부찌개
오이겉절이
김치
요구르트
연근차
카스타드/두유
백미밥
다시마무채국
간장불고기
돌나물초장무침
알마늘지
김치
16
흑미밥
가쓰오유부장국
해물볶음우동
도토리묵무침
시금치나물
김치
구기자차
단팥빵/유기농요구르트
백미밥
황태해장국
코다리강정
배추된장나물
맛파래무침
김치
17
백비밥
재첩국
개성무찜
미역줄기볶음
숙주나물
김치
우엉차
롤케잌/배/카스타드
 
중식
간식
간식
석식
18
19
현미밥
미역장국
백순대볶음
시래기지짐
우묵오이채무침
김치
결명자차
롤케잌/전병/두유
백미밥
파송송계란국
닭볶음탕
흰목이유자냉채
모듬콩자반
김치
20
백미밥
얼갈이시락국
돈까스*소스
맛살샐러드
동초나물
김치
돼지감자차
마드레드/프로바이오틱스/밤만쥬
백미밥
표고버섯국
소불고기
양배추들깨무침
된장콩잎지
김치
21
백미밥
유부장국
버섯불고기
쌈다시마*액젓
근대나물
김치
도라지생강차
사과쥬스/소보루빵
백미밥
나가사끼짬뽕국
유니짜장
후르츠탕수육
짜사이무침
김치
22
병아리콩밥
닭곰탕
온두부*양념장
마늘쫑멸치볶음
부추겉절이
김치
연근차
단팥빵/두유
백미밥
오징어무국
참치채소볶음
계란프라이
간장깻잎지
김치
23
백미밥
맑은콩나물국
숙주돈육볶음
브로콜리초무침
무나물
김치
구기자차
딸기케잌/두유
백미밥
냉이바지락살탕
돈민찌강된장
우엉땅콩조림
무말랭이지
김치
24
오곡밥
탕국
고등어구이
삼색나물
파래김*양념장
김치
우엉차
달콤허니빵/두유
 
중식
간식
간식
석식
25
26
백미밥
북어무국
토마토카레소스
미니메밀전병
열무겉절이
김치
결명자차
두유/사과/빵
백미밥
호박새우젓국
안동찜닭
꼬시래기무침
양념마늘쫑지
김치
27
혼합잡곡밥
시래기장국
충무식오징어어묵볶음
섬초나물
파래김*양념장
김치
돼지감자차
떡/사과쥬스
백미밥
얼큰모듬찌개
쪽파두부조림
느타리팽이볶음
청경채나물
김치
28
백미밥
시락국
돼지두루치기
양배추찜*쌈장
콩나물무침
김치
도라지생강차
호떡/요플레
백미밥
순대국밥
견과류잔멸치볶음
오이양파된장무침
간장고추지
김치
29
수수밥
뼈없는감자탕
크래미계란찜
연근조림
백무생채
김치
연근차
샌드위치/프로바이오틱스
백미밥
맑은샤브국
코다리조림
단배추나물
해초무침
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.18
(월)
중식 백미밥
북어국
떡갈비조림
느타리버섯볶음
무말랭이무침
배추김치
간식 결명자차
간식 수박/팥빵
석식 백미밥
콩나물국
참치김치볶음
볼어묵조림
야채스틱*쌈장
배추김치
08.19
(화)
중식 백미밥
소고기국
야채달걀찜
감자조림
얼갈이겉절이
배추김치
간식 돼지감자차
간식 수박/단팥빵
석식 백미밥
근대국
한식잡채
무나물
알배추겉절이
배추김치
08.20
(수)
중식 잡곡밥
홍합살미역국
돼지불고기
마카로니콘샐러드
콩나물무침
배추김치
간식 도라지생강차
간식 고구마/망고쥬스
석식 잡곡밥
파송송달걀국
두부강정
시래기된장지짐
호박볶음
배추김치
08.21
(목)
중식 백미밥
시금치국
돈까스*소스
그린샐러드
단무지무침
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
어묵국
케레라이스
비엔나야채볶음
부추겉절이
배추김치
08.22
(금)
중식 백미밥
순두부찌개
고등어무조림
가지볶음
비름나물
배추김치
간식 구기자차
간식 카스타드/엔요
석식 백미밥
소고기미역국
동그랑땡조림
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
배추김치
08.23
(토)
중식 백미밥
유부팽이장국
닭가슴살야채볶음
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
간식 우엉차
간식 두유/빵
석식
08.24
(일)
중식
간식
간식
석식