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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2023.   04 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
냉이바지락살탕
팔보채덮밥
어묵그린빈스볶음
오이부추무침
김치
우엉차
빵/우유
 
중식
간식
간식
석식
2
3
백비밥
시금치된장국
돈육불고기
곰피*초장
무생채
김치
결명자차
윌/쑥바람떡
백미밥
오징어무국
비프하이라이스
꿀단호박찜
된장콩잎지
김치
4
소고기탕국
가구튀김강정
감자조림
미역줄기볶음
김치
돼지감자차
마드레느/요구르트
백미밥
호박고추장찌개
떡갈비피망조림
새송이초무침
고들빼기지
김치
5
백비밥
파송송송계란국
카레소스
순대채소볶음
열무겉절이
김치
도라지생강차
롤케잌/쥬스
백미밥
시락국
김치두루치기
꽈리곤약조림
해초무침
김치
6
백미밥
돈육부대찌개
온두부*양념장
마늘쫑멸치볶음
콩나물무침
김치
연근차
초코머핀/위솔루션
백미밥
수제비국
동태열무조림
청포묵김가루무침
양념깻잎지
김치
7
혼합잡곡밥
맑은미역국
가자미구이
한식잡채
근대된장국
김치
구기자차
빵/요플레
백미밥
얼큰쑷갓어묵탕
버벗계란덮밥
맛살다시마채무침
고추잎지
김치
8
백미밥
육개장
우렁강된장
연근조림
얼갈이나물
김치
우엉차
초코파이/야구르트
 
중식
간식
간식
석식
9
10
수수밥
맑은아욱국
대구시래기조림
연두부*양념장
새송이맛살볶음
김치
결명자차
야구르트/치즈스콘
백미밥
북어채국
두부미트볼조림
도토리묵무침
마늘쫑지
김치
11
백미밥
콩나물국
제육볶음
알배기쌈*쌈장
꼬시래기무침
김치
돼지감자차
보름달빵/유기농요구르트
백미밥
순두부백탕
참치김치볶음
실곤약샐러드
된장콩잎지
김치
12
백미밥
짬뽕국
짜장소스
후르츠탕수육
무나물
김치
도라지생강차
초코파이/유기농우유
백미밥
조랭이떡국
굴소스돈육볶음
토란대나물
젓갈고추지
김치
13
병아리콩밥
콩가루배춧국
코다리무조림
우엉채조림
숙주나물
김치
연근차
송편/두유
백미밥
미나리알탕
오징어볶음
쑥갓두부무침
파래무침
김치
14
백미밥
우동장국
함박스테이크
채소가니쉬볶음
부추겉절이
김치
구기자차
딸기/오렌지
백미밥
김치해장국
고등어구이
돌나물*초장
된장깻잎지
김치
15
비빔밥
삼색나물비빔밥
(백미밥/삼색비빔나물)
맑은소고기국
계란프라이
오이양파무침
김치
우엉차
떡/식혜
 
중식
간식
간식
석식
16
17
백미밥
버벗된장국
대파불고기
다시마쌈*젓국
무나물
김치
결명자차
단팥빵/비피더스
백미밥
가쓰오유부장국
카레소스
연근맛탕
된장고추지
김치
18
현미밥
돈육김치찌개
청어구이
삼색묵무침*양념장
미역줄기볶음
김치
돼지감자차
따옴/빵
백미밥
감자양파국
해물완자조림
참나물두부무침
고들빼기지
김치
19
백미밥
미소된장국
비프하이라이스
단호박튀김*초간장
치커리겉절이
김치
도라지생강차
프로틴음료/소보루빵
백미밥
자칼국
돈육고추잡채
건파래자반
무말랭이지
김치
20
백미밥
들깨시락국
두부너비아니조림
알송이채소볶음
다시마채액젓무침
김치
연근차
빵/엑티비아
백미밥
물만두국
동태무조림
순대찜*쌈장
양념깻잎지
김치

21
백미밥
표고무국
방어카레구이
마늘쫑어묵무침
콩나물무침
김치
구기자차
빵/요플레
백미밥
환공어묵국
닭갈비덮밥
쥬키니당근나물
고추잎지
김치
22
백미밥
닭개장
돈육강된장
알감자조림
봄동겉절이
김치
우엉차
딸기쥬스/초코파이
 
중식
간식
간식
석식
23
24
백미밥
호박새우젓국
고추장불고기
양배추쌈*쌈장
꼬시래기무침
김치
결명자차
떡/우유
백미밥
재첩국
해물짜장소스
깐풍기*소스
된장콩잎지
김치
25
기장밥
얼갈이된장국
해물콩나물찜
연두부*양념장
모듬겉절이
김치
돼지감자차
빵/윌
백미밥
소고기탕국
두부소새지복음
견과류우엉채조림
마늘쫑지
김치
26
백미밥
북어해장국
어향돈육가지복음
올방개묵*양념장
무생채
김치
도라지생강차
백미밥
시락국
고구마닭복음
다시마채무침
젓갈고추지
김치
27
백미밥
열무된장국
버섯동그랑땡볶음
풋고추곤약조림
근대나물
김치
연근차
빵/두유
백미밥
얼큰샤브샤브국
아구데리야끼구이
감자채볶음
된장깻잎지
김치
28
렌틸콩밥
청양콩나물국
고등어김치조림
연근조림
숙주나물
김치
구기자차
떡/과일
백미밥
사골곰탕
두부된장짜글이
환공어묵볶음
파래무침
김치
29
백미밥
꽃개탕
유산슬덮밥
브로콜리초무침
단배추나물
김치
우엉차
식빵딸기쨈/보리차
 
중식
간식
간식
석식
30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식 계란/비피더스
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식