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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2023.   07 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
가쓰오유부장국
코다리강정
호박볶음
구운김
김치
우엉차
 
중식
간식
간식
석식
2
3
백미밥
순두부백탕
김치두루치기
마늘쫑어묵볶음
치커리겉절이
김치
결명자차
카스타드/요플레
백미밥
꽃개탕
대구조림
건파래자반
양념고추지
김치
4
기장밥
맑은소고기국
오징어수제비볶음
연두부*양념장
청경채겉절이
김치
돼지감자차
초코파이/엑티비아
백미밥
버섯찌개
파채너비아니구이
우거지찜
고들빼기지
김치
5
백미밥
미소장국
함박스테이크
유부냉채
오이양파무침
도라지생강차
마가렛트/두유
백미밥
조랭이떡국
굴소스돈육볶음
꼬시래기무침
된장깻잎지
김치
6

백미밥
어묵국
삼치데리야기구이
알송이야채볶음
미역줄기볶음
김치
연근차
빵/요플레
백미밥
얼갈이시락국
순대야채볶음
열무산초무침
고추잎지
김치
7
백미밥
맑은미역국
돈불고기
삼색청포묵*양념장
콩나물무침
김치
구기자차
보름달빵/윌
백미밥
바지락살된장국
두부민찌조림
들깨토란대나물
무말랭이지
김치
8
백미밥
콩나물국
동태무조림
감자채복음
얼갈이나물
김치
연근차
떡/두유
 
중식
간식
간식
석식
9
10
백미탕
시래기된장국
고기산적두부조림
꿀단호박찜
적채무생채
김치
결명자차
빵/요플레
백미밥
표고무국
돼지불백
양배추오리앤탈샐러드
오복지무침
김치
11
찹쌀밥
닭곰탕
해물완자조림
도토리묵무침
부추겉절이
김치
돼지감자차
빵/수박
백미밥
얼큰샤브샤브국
동태열무조림
단배추된장국
간장고추지
김치
12
백미밥
삼계탕
김치해장국
돼지고기폭찹
새송이맛살복음
다시마액젓무침
김치
도라지생강차
수박
백미밥
들깨수제비
야채계란찜
감자채호박볶음
양념깻잎지
김치
13
혼합잡곡밥
부대찌개
방어카레구이
마카로니샐러드
호박나물
김치
연근차
단팥방/윌
백미밥
어묵국
오징어볶음
무나물
마늘쫑지
김치
14
백미밥
들깨무채국
고추장불고기
쑥갓두부무침
숙주나물
김치
구기자차
수박
백미밥
맑은건새우무국
참치김치볶음
어묵조림
무짠지채
김치
15
백미밥
콩나물국
동태무조림
감자채볶음
얼갈이나물
김치
우엉차
요플레/딸기케잌
 
중식
간식
간식
석식
16
17
백미밥
파개장
해물콩나물찜
쏘야볶음
무채나물
김치
결명자차
수박
백미밥
환공어묵국
안동찜닭
새송이초무침
양대콩조림
김치
18
백미밥
우거지해장국
돈육김치찜
알감자구이
미역줄기볶음
김치
돼지감자차
수박/떡
백미밥
장칼국
감자떡완자조림
땅콩곤약조림
고추잎지
김치
19
백미밥
미역장국
코다리강정
충무식어묵볶음
양배추숙회
김치
도라지생강차
요플레/빵
백미밥
곤약탕국
된장짜글이
우엉잡채
간장고추지
김치
20
흑미밥
호박새우젓국
두부미트볼조림
순대떡찜
해초무침
김치
구기자차
수박
백미밥
얼큰콩나물국
비프카레라이스
열무겉절이
된장깻잎지
김치
21
흑미밥
사골국
모듬장조림
실곤약야채무침
단배추나물
김치
구기자차
증편/두유
백미밥
두부된장국
대구김치지짐
간장양파무침
고들빼기지
김치
22
백미밥
열무된장국
동태양념조림
톳액젓무침
숙주나물
김치
우엉차
수박
 
중식
간식
간식
석식
23
24
백미밥
두부탕국
제육볶음
볼어묵곤약조림
콩나물파채무침
김치
결명자차
수박/옥수수
백미밥
물만두국
방어데리야끼구이
연근흑임자무침
된장고추지
김치
25
수수밥
경상도식소고기무국
대구튀김강정
맛살호박볶음
다시마채무침
김치
돼지감자차
윌/옥수수
백미밥
시금치국
훈제오리버섯복음
해초무침
배추겉절이
김치
26
백미밥
나가사끼짭뽕국
짜장소스
후르츠탕수육
짜사이무침
김치
도라지생강차
빵/요플레
백미밥
맑은아욱국
돈육고추잡채
마늘쫑건새우복음
무말랭이지
김치
27
백미밥
콩가루배춧국
대파불고기
알배기쌈
미나리무생채
김치
연근차
포도쥬스/빵
백미밥
닭개장
갈비산적조림
표고새송이볶음
양념고추지
김치
28
백미밥
우동장국
떡갈비피망조림
삼색겨자냉채
채소가니쉬볶음
김치
구기자차
모카크림빵/요플레
백미밥
다시마채무국
팔보채덮밥소스
얼갈이나물
무짠지채
김치
29
백미밥
맑은무채국
우렁강된장
탕평채
우렁채조림
김치
우엉차
단팥빵
 
중식
간식
간식
석식
30
31
백미밥
해물순두부찌개
대구양념조림
감자조림
모듬겉절이
김치
결명자차
초코파이/두유
백미밥
홍합살국
해물완자조림
단배추된장무침
파래무침
김치
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식 계란/비피더스
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식