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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2022.   04 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
들깨미역국
삼치구이
단호박카레소스
양념깻잎지
김치
사과쿠키
백미밥
아욱된장국
춘천닭갈비
도토리묵무침
오복지
깍두기
2
곤드레밥*양념장
시락국
모듬채소전
세발나물
된장고추지
김치
후렌치파이
백미밥
근대된장국
고등어김치찜
도토리묵무침
양대콩조림
김치
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
육개장
오징어까스*소스
감자채피망볶음
열무겉절이
김치
사과쿠키
백미밥
들깨버섯국
동태조림
돈육가지볶음
깨순나물
김치
5
백미밥
사골떡만두국
동그랑땡난자완스
연근견과류조림
무말랭이무침
김치
요구르트
백미밥
시금치된장국
임연수튀김
쌈밥채소*쌈장
무말랭이지
김치
6
현미밥
김치찌개
돼지고기버섯불고기
사각어묵볶음
김가루무침
깍두기
유과
백미밥
오징어무국
돈채피망볶음
채소고로케*케찹
고추잎무침
김치
7
백미밥
소고기미역국
가자미구이
김말이강정
숙주당근무침
김치
요구르트
백미밥
시락국
버섯돈불고기
마파두부
무짠지
김치
8
참치생채소비빔밥*초장
미소된장국
돈육두부조림
양파초간장절임
김치
참쌀선과
백미밥
계란국
닭김치찜
소세지채소볶음
양대콩조림
김치
9
보리밥
대구지리탕
감자전
도토리묵무침
제철나물
김치
후렌치파이
백미밥
감자수제비국
너비아니조림
명엽채조림
무생채
김치
 
중식
간식
간식
석식
10
11
백미밥
어묵국
돼지고기김치찜
명엽채볶음
아삭고추무침
깍두기
사과쿠키
백미밥
환공어묵국
파닭파닭
순대볶음
오복지
깍두기
12
백미밥
호박고추장찌개
돼지고기두부조림
햄구이
상추겉절이
김치
요구르트
백미밥
물만두국
닭바베큐볶음
양배추찜*쌈장
검정콩자반
김치
13
흑미밥
파송송계란국
닭고기단호박조림
햄마늘쫑볶음
무생채
김치
유과
백미밥
건새우팽이맑은국
맛산적피망볶음
메밀비빔국수
고추지
깍두기
14
짜장밥
해물짬뽕국
깐풍탕수육
단무지무침
김치
요구르트
백미밥
건새우팽이맑은국
가자미조림
햄채소볶음
무짠지
김치
15
돼지국밥
김치전
부추양파겉절이
깍두기
요구르트
참쌀선과
백미밥
콩나물국
탕수만두
어묵볶음
호박양파볶음
김치
16
콩나물밥*양념장
청국장
고등어김치찜
올방개묵*양념장
제철나물
김치
후렌치파이
콩나물밥*양념장
청국장
고등어김치찜
올방개묵*양념장
제철나물
김치
 
중식
간식
간식
석식
17
18
백미밥
부대찌개
생선까스*소스
곤약닭가슴살장조림
다시마채무침
김치
사과쿠키
백미밥
아욱된장국
함박스테이크*소스
팽이계란전
오이지
김치
19
백미밥
맑은미역국
제육볶음
고구마맛탕
콩나물대파무침
김치
요구르트
백미밥
김치해장국
닭볶음탕
사모사튀김
무말랭이지
김치
20
수수밥
김치해장국
파채너비아니구이
브로콜리땅콩소스무침
오이부추무침
깍두기
유과
백미밥
물만두국
꿔바로우*소스
닭가슴살냉채
고추잎무침
김치
21
백미밥
곤약탕국
소불고기떡볶음
게맛살겨자냉채
호박새우젓볶음
김치
요구르트
백미밥
건새우팽이맑은국
가자미조림
햄채소볶음
무짠지
김치
22
백미밥
우동장국
동태조림
소세지떡볶음
도시락김
김치
참쌀선과
백미밥
짬뽕국
삼겹살*파채무침
느타리숙회초장무침
양대콩조림
김치
23
완두콩밥
재첩국
대구조림
분홍소세지전
제철나물
김치
후렌치파이
백미밥
조갯살미역국
훈제오리볶음
실곤약초무침
비름나물
김치
 
중식
간식
간식
석식
24
25
백미밥
표고무국
돼지고기알감자조림
연유단호박찜
미역줄기무침
김치
사과쿠키
백미밥
호박고추장찌개
짜장닭찜
해물완자조림
양념깻잎지
김치
26
백미밥
소고기무국
로제찜닭
청포묵김치무침
오복지무침
김치
요구르트
백미밥
맑은콩나물국
카레임연수구이
연두부*양념장
마늘쫑지
김치
27
보리밥
전주식콩나물국
떡갈비경단조림
치즈떡볶이
청경채나물
김치
유과
백미밥
근대된장국
돈육청경채볶음
알감자조림
검정콩자반
김치
28
후리카케밥
온메밀소바
갈치구이
단무지무침
김치
요구르트
백미밥
북어미역국
돈까스*소스
전병구이
고추지
김치
29
비프하이라이스
(백미밥/하이라이스소스)
부추계란국
비빔만두
열대과일샐러드
깍두기
찹쌀선과
백미밥
시락국
꽁치무조림
어묵볶음
양대콩조림
김치
30
혼합잡곡밥
근대된장국
가자미조림
잔멸치꽈리볶음
제철나물
김치
후렌치파이
백미밥
감자수제비국
한방찜닭
멸치고추장볶음
아삭이양파무침
김치
이전달 08월   5주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식 계란/비피더스
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/카스타드
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식