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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2022.   07 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
백미밥
맑은미역국
간장불고기
브로콜리오징어숙회초장무침
황도샐러드&오렌지소스
김치
건강차(구기자차)
찐만두/보리차
백미밥
어묵국
해물완자전
곤약메추리알조림
양념깻잎지
김치
2
곤드레밥&양념장
시락국
훈제오리채소볶음
호박볶음
무쌈
김치
건강차(우엉차)
케잌/보리차
 
중식
간식
간식
석식
3
4
백미밥
콩나물국
제육볶음
꽃맛살샐러드
양배추쌈&쌈장
김치
건강차(결명자차)
토마토
백미밥
계란국
칠리동그랑땡튀김
대구조림
무말랭이지
김치
5
기장밥
표고무국
치즈닭갈비
순대/양파&쌈장
얼갈이나물
김치
건강차(돼지감자차)
안흥찐빵
백미밥
누룽지탕
두부조림
돈까스&소스
마늘쫑지
김치
6
백미밥
돼지국밥&부추겉절이
야끼우동
계란장조림
아삭고추양파쌈장무침
깍두기
건강차(도라지차)
복숭아
백미밥
김치해장국
오코노미만두
오징어채소볶음
모듬콩조림
김치
7
백미밥
소고기미역국
카레고등어구이
볼어묵볶음
오이부추무침
김치
건강차(연근차)
수박
백미밥
호박새우젓국
버섯불고기
숙주나물
고추잎지
김치
8
백미밥
미소된장국
스팸김치볶음&김가루
연근조림
얇은단무지
김치
건강차(구기자차)
감자
백미밥
얼큰버섯찌개
너비아니구이
단배추겉절이
깐마늘지
김치
9
백미밥
맑은미역국
임연수구이
곤약감자조림
쑥갓겉절이
김치
건강차(우엉차)
단호박/보리차
 
중식
간식
간식
석식
10
11
백미밥
돈육김치찌개
함박스테이크&소스
버섯브로콜리볶음
오리엔탈샐러드
깍두기
건강차(결명자차)
감자/보리차
백미밥
어묵탕
코다리조림
우엉채땅콩조림
무말랭이지
김치
12
차조밥
해물순두부찌개
돈육모듬장조림
동그랑땡
미역줄기볶음
김치
건강차(돼지감자차)
찐빵/두유
백미밥
얼갈이된장국
명엽채견과류볶음
떡갈비경단조림
양념깻잎지
김치
13
백미밥
짜장소스
짬뽕국
꿔바로우&소스
짜사이무침
김치
건강차(도라지차)
떡/우유
백미밥
들깨무국
오삼불고기
열무겉절이
오이지무침
김치
14
백미밥
오이냉국
섭산적구이
돼지불고기
도시락김
김치
건강차(연근차)
계란/매실
백미밥
매생이국
꽁치김치찜
잡채어묵조림
콩자반
김치
15
백미밥
가쓰오유부장국
가자미조림
팝콘뿌링클치킨
치킨무
김치
건강차(구기자차)
수박/롤케잌
백미밥
고추장찌개
돼지고기소금구이
연두부&양념장
된장고추지
김치
16
보리밥
닭곰탕
김치전
청포묵무침
무나물
김치
건강차(우엉차)
카스타드/우유
 
중식
간식
간식
석식
17
18
현미밥
조랭이떡국
숯불향돼지고기볶음
오미산적
다시마채볶음
김치
건강차(돼지감자차)
닭죽 /치킨무/청도복숭아
백미밥
가쓰오유부장국
새우가쓰/소스
맛살유부냉채
양대콩조림
김치
19
백미밥
두부된장국
춘전닭갈비
꿀단호박찜
숙주당근무침
김치



건강차(돼지감자차)
부추전/수박
백미밥
소고기무국
깐풍탕수육
우렁강된장
양념고추지
김치
20
단호박카레라이스
(백미밥/단호박카레라이스)
적어구이
시저샐러드
깍두기
계란국
건강차(도라지생강차)
떡/수박
백미밥
육계장
돈육김치찜
배추겉절이
마늘종지
김치
21
차조밥
콩나물국
고등어김치찜
하와이미트볼조림
무생채
김치
건강차(연근차)
복숭아
백미밥
김칫국
대파불고기
단배추된장무침
고추잎지
김치
22
백미밥
부대찌개
생선까스/소스
우엉땅콩조림
열무겉절이
김치
건강차(구기자차)
바나나/복숭아
백미밥
누룽지탕
동태조림
햄콜리플라워볶음
깐마늘지
김치
23
백미밥
유부계란국
돼지불고기
소고기완자튀김
삼색냉채
김치
건강차(우엉차)
단호박

 
중식
간식
간식
석식
24
25
기장밥
곤약탕국
제육볶음
들깨고사리나물
도시락김
김치
건강차(결명자차)
고구마/요구르트
백미밥
콩나물국
동그랑땡피망조림
대구무조림
무말랭이지
김치
26
백미밥
돈육김치찌개
훈제오리버섯볶음
두부구이
콩나물국
김치
건강차(돼지감자차)
제철과일
백미밥
시락국
참께브로콜리볶음
닭가슴살채소볶음
양년깻잎지
김치
27
백미밥/김밥볶음
파송송계란국
생선구이
실곤약채소무침
김치
건강차(도라지건강차)
쿠키/두유
백미밥
미역오이냉국
깻잎불고기
호박복음
오이지무침
김치
28
현미밥
뼈없는감자탕
치킨가라아게강정
호박맛살볶음
양파부추초절임
김치
건강차(연근차)
단호박/롤케잌
백미밥
배추된장국
콘샐러드
두부스테이크
콩자반
김치
29
백미밥
가쓰오유부장국
떡갈비스테이크
모듬버섯초장무침
모듬피클
김치
건강차(구기자차)
삶은계란/야구르트
백미밥
김치해장국
비빔만두
대구조림
된장고추지
김치
30
백비밥
들깨무국
개성무찜(돈육모듬찜)
마늘쫑볶음
유채나물
김치
건강차(우엉차)
고구마/요구르트
백미밥
표고무국
치킨까스*소스
하이라이스소스
무짠지무침
김치
 
중식
간식
간식
석식
31
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
이전달 08월   5주차 다음달

저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

월간 일정표-모바일
08.25
(월)
중식 백미밥
근대국
돈채피망볶음
오이생채
조미김구이
배추김치
간식 결명자차
간식 계란/비피더스
석식 백미밥
어묵김치국
옛날소시지전*케찹
감자조림
콩나물무침
배추김치
08.26
(화)
중식 백미밥
육개장
가자미구이
두부양념조림
다시마채무침
배추김치
간식 돼지감자차
간식 바나나/카스타드
석식 백미밥
우렁된장국
찐만두
미트볼조림
표고버섯볶음
배추김치
08.27
(수)
중식 잡곡밥
어묵국
고기산적조림
감자채볶음
열무나물
배추김치


간식 도라지생강차
간식
석식 잡곡밥
부대찌개
순대볶음
단호박꿀찜
양파장아찌
배추김치
08.28
(목)
중식 백미밥
들깨미역국
스크램블에그
도토리묵야채무침
단배추나물
배추김치
간식 연근차
간식
석식 백미밥
소고기무국
치킨텐더샐러드
연근조림
호박볶음
배추김치
08.29
(금)
중식 백미밥
콩나물국
돈육짜장
어묵볶음
마늘쫑락교무침
배추김치
간식 구기자차
간식
석식 백미밥
감자국
맛동산탕수육
오이생채
간장깻잎지
배추김치
08.30
(토)
중식 백미밥
시락국
훈제오리김치볶음
만두맛탕
쌈무
배추김치
간식 우엉차
간식
석식
08.31
(일)
중식
간식
간식
석식