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식단표 심청이의 마음으로 함께 만들어가는 행복한 세상

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이전달 2026.   02 다음달

저희 해미루에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 김경미

월간 일정표
 
중식
간식
간식
석식
1
2
백미밥
홍합살미역국
돼지불고기
양배추쌈*쌈장
호박볶음
배추김치

결명자차
빵/두유
백미밥
북어국
깐풍기
감자조림
참나물무침
배추김치
3
백미밥
유채된장국
닭가슴살야채볶음
어묵볶음
무생채
배추김치
돼지감자차
고구마/두유
백미밥
콩나물국
김치전
메추리알조림
다시마채무침
배추김치
4
잡곡밥
감자달걀국
고등어구이
유부맛살볶음
콩나물무침
배추김치
도라지생강차
카스테라/요플레
잡곡밥
시금치국
떡갈비조림
마늘쫑고추장무침
열무나물
배추김치
5
백미밥
소고기국
한식잡채
오이생채
미역줄기볶음
배추김치
연근차
바나나/단팥빵
백미밥
곤약어묵국
가자미조림
들깨느타리볶음
숙주나물
배추김치
6
백미밥
콩나물국
두부구이*양념장
연근조림
단배추나물
배추김치
구기자차
떡/두유
백미밥
두부김치국
제육볶음
마카로니콘샐러드
가지나물
배추김치
7
백미밥
두부김치국
제육볶음
마카로니콘샐러드
가지나물
배추김치
우엉차
사인머스켓/고구마
 
중식
간식
간식
석식
8
9
백미밥
시락국
야채찜닭
근대나물
고추잎지무침
배추김치
결명자차
빵/두유
백미밥
조개살미역국
찐만두*초간장
표고양파볶음
무나물
배추김치
10
백미밥
부대찌개
맛살스크램블에그
도토리묵야채무침
콩나물무침
배추김치
돼지감자차
요플레/단팥빵
백미밥
시락국
돈채야채볶음
부들어묵볶음
브로콜리숙회*초고추장
배추김치
11
잡곡밥
닭개장
마파두부
미니새송이볶음
봄동겉절이
배추김치
도라지생강차
카스테라/두유
잡곡밥
감자국
맛동산탕수육
천사채마요무침
청경채나물
배추김치
12
백미밥
들깨무채국
코다리조림
비엔나야채볶음
미역줄기볶음
배추김치
연근차
고구마/두유
백미밥
유부가쓰오국
닭가슴살김치볶음
단호박찜*시럽
참나물무침
배추김치
13
백미밥
북어국
제육볶음
양배추쌈*쌈장
무생채
배추김치
구기자차
감자/망고쥬스
백미밥
소고기무국
옛날소시지전*케찹
들깨콩나물찜
호박볶음
배추김치
14
백미밥
어묵김치국
너비아니조림
쑥갓두부무침
도라지오이무침
배추김치
우엉차
망고쥬스/완두앙금빵
 
중식
간식
간식
석식
15
16
백미밥
콩나물국
묵은지닭찜
우엉조림
도시락김
배추김치
결명자차
떡/비피더스
백미밥
유부팽이장국
삼치구이
감자조림
청경채나물
배추김치
17
18
잡곡밥
근대국
돼지불고기
볼어묵볶음
무생채
배추김치
도라지생강차
떡/천마차
잡곡밥
북어국
스크램블에그
시금치나물
콩조림
배추김치
19
백미밥
돈육김치찌개
한식잡채
유부맛살볶음
고들빼기지무침
배추김치
연근차
빵/두유
백미밥
홍합살미역국
생선까스*타르타르s
느타리버섯볶음
오이무침
배추김치
20
백미밥
어묵국
너비아니구이
실곤약야채무침
숙주나물
배추김치
구기자차
백미밥
근대국
짜장불고기
마늘쫑멸치볶음
봄동겉절이
배추김치
21
백미밥
시락국
두부조림
알감자조림
구운파래김
배추김치
우엉차
카스테라/요플레
 
중식
간식
간식
석식
22
23
백미밥
소고기미역국
치킨가라아게
시래기된장지짐
숙주나물
배추김치
결명자차
고구마/두유
백미밥
콩나물국
메추리알조림
표고양파볶음
참나물무침
배추김치
24
백미밥
육개장
두부강정
오이무침
무나물
배추김치
돼지감자차
카스타드/두유
백미밥
어묵국
돈육김치볶음
호박볶음
꼬시래기무침
배추김치
25
잡곡밥
북어무채국
야채찜닭
미역줄기볶음
부추겉절이
배추김치
도라지생강차
고구마/두유
잡곡밥
부대찌개
동그랑땡전
감자채볶음
청경채나물
배추김치
26
백미밥
유부가쓰오국
카레라이스
어묵볶음
단무지무침
배추김치
연근차
망고쥬스/카스테라
백미밥
시금치국
순살돈까스
양배추샐러드*케요네즈
마늘쫑락교무침
배추김치
27
백미밥
아욱국
찐만두*초간장
감자조림
콩나물무침
배추김치
구기자차
떡/두유
백미밥
맑은무채국
두반장두부조림
근대나물
다시마채무침
배추김치
28
백미밥
고추장찌개
코다리무조림
브로콜리맛살볶음
단배추나물
배추김치
우엉차
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저희 ㈜진아푸드에서는 쌀 : 국내산 / 김치류 : 국내산 / 쇠고기 : 호주산 / 돼지고기 : 국내산 / 닭고기 : 국내산을 사용합니다.

식단은 물가 및 식재료에 따라 변경이 될 수 있습니다. 양해바랍니다.

영양사 제새롬, 김윤지

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간식
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(토)
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간식
간식
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